Любая женщина должна следить за своей гигиеной и ежедневно совершать водные процедуры. Во время беременности уход за телом становится еще более важным. Ведь от гигиены матери теперь зависит и здоровье будущего малыша. Но не все женщины знают, можно ли принимать ванны, находясь в «интересном» положении. Что лучше – обходиться душем или позволять себе иногда понежиться и расслабиться в теплой и приятной ванне? Именно эти вопросы попытаемся рассмотреть ниже.
Можно ли будущей маме принимать ванны?
Сами по себе ванны беременной не противопоказаны. Но это касается только здоровых женщин, у которых нет проблем с сердечно-сосудистой системой, и тех, у кого не наблюдается угроза выкидыша. Если самочувствие хорошее, то наслаждаться ванной можно хоть ежедневно.
Какой должна быть температура воды в ванне для беременной?
Температура воды, в которую собирается погрузиться женщина, вынашивающая ребенка, имеет огромное значение. Ни в коем случае нельзя, чтобы вода по теплоте превышала отметку в 38 градусов. По ощущениям это будет теплая вода. Горячая же ванна может сильно навредить и даже спровоцировать выкидыш.
Как долго можно находиться в такой ванне?
Так как вода в ванне для беременной женщины всегда должна быть теплой, а не горячей, то в любом случае долго в ней находиться будет некомфортно. Вода будет быстро остывать. Поэтому оптимальное время, которое может себе позволить женщина, находясь в теплой воде, – 10, максимум 15 минут.
Можно ли принимать беременной пенную ванну?
Во время беременности лучше вообще оградить себя от лишних косметических средств, так как в большинстве своем они содержат немало химикатов и консервантов. Эти вещества вредят человеку, а будущей маме тем более нужно быть осторожней. Но принимать ванну с пеной все же можно, только она должна быть детской. В косметике для детей гораздо меньше вредных веществ, и беременная женщина вполне может себе ее позволить. Также во время всех 9 месяцев лучше пользоваться детским мылом и гелем для душа.
Можно ли будущей маме принимать ванны с эфирными маслами?
Эфирные масла содержат в себе довольно сильные летучие вещества. Некоторые из них способны тонизировать, некоторые – расслаблять, и каждое масло обладает своим лечебным эффектом. В том, что эфиры полезны для человека, сомнений нет. Но беременной женщине лучше на время от них отказаться. Совершенно неизвестно, как в такой «деликатный» период женский организм отреагирует на столь сильное вещество. Врачи утверждают, что масла, которые способны тонизировать организм обычного человека, у беременной могут вызвать гипертонус матки, и это приведет к осложнениям. Поэтому про ароматерапию желательно забыть.
Можно ли беременной принимать ванны с солью?
Издревле соль считалась полезной для человеческого организма. Полезна она и будущей маме. Солевые ванны не только разрешены, но и показаны беременной женщине. Нахождение в соленой воде поспособствует снятию отеков, которыми так часто мучаются женщины в положении. Также соленая вода вытягивает из организма шлаки и укрепляет сосудистую систему. Беременной следует использовать морскую, но неароматизированную соль без всяких красителей.
Перед тем как начать готовиться к принятию ванны, женщина должна хорошо прислушаться к своему организму. Если самочувствие хорошее, то, придерживаясь вышеописанных рекомендаций, беременная спокойно может расслабиться, лежа в теплой воде. Если же есть сомнения, то лучше ограничиться душем и проконсультироваться по поводу ванн со своим врачом. Стоит помнить, что с ванной или без, гигиенические процедуры беременная должна проводить ежедневно.
Беременность - органичное и естественное состояние организма женщины. Однако многие будущие мамы, боясь нанести вред здоровью ребенка, ограничивают себя, лишаясь своих любимых процедур.
Например, многие дамы в интересном положении решительно заменяют ванну душем, считая, что ванна при беременности вредна для здоровья малыша.
А на самом деле, можно или нет?
Современная медицина не только разрешает будущим мамам принимать ванну, но и настоятельно рекомендует это делать. Правда, с некоторыми оговорками.
Польза и вред
Прием ванны – одно из доступных во время беременности полезных удовольствий.
Отличное средство решения проблем при:
- усталости,
- болевых ощущениях в спине, ногах,
- а также при стрессе.
Вода помогает:
- улучшает приток крови к ногам и активирует кровообращение в целом,
- уменьшает боль в пояснице,
- снимает напряжение,
- помогает в борьбе с бессонницей.
Что касается возможного вреда, то, действительно, горячая ванна может спровоцировать отслоение плаценты, прерывание беременности, преждевременные роды. Но стоит напомнить, что речь идет исключительно о горячей воде.
Утверждение, что вместе с водой во влагалище беременной женщины могут проникнуть различного рода микроорганизмы и инфицировать плод, ошибочно.
Шейку матки закрывает так называемая , которая надежно защищает матку от проникновения в нее инфекции.
Чтобы процесс приносил пользу и доставлял только удовольствие, важно во время процедуры соблюдать элементарную осторожность и следовать некоторым правилам.
Большинство гинекологов советуют:
- Принимать ванну на ранних и средних сроках беременности;
- Один раз в неделю;
- Рекомендуемая продолжительность – в пределах 20 минут;
- Вода должна теплой, температура в пределах 36-38 градусов;
- Лежать в ванной так чтобы, оставлять плечи оголенными – это позволит избежать перегрева плода;
И очень важно, чтобы во время водной процедуры поблизости находился кто-нибудь из близких, который смог бы вовремя оказать помощь в случае, если беременная женщина почувствует себя плохо.
- Для предупреждения травматизма, на дно ванны следует постелить специальный прорезиненный коврик. Он предотвратит скольжение и снизит вероятность падения;
- Необходимо следить за чистотой банных предметов и принадлежностей. Организм женщины, ждущей ребенка, подвержен поражению грибковыми инфекциями;
- Ну, и, конечно, необходимо прислушиваться к советам гинеколога.
Если есть противопоказания к приему ванны (например, риск маточного кровотечения, ), то от этой приятной процедуры следует отказаться, ограничившись ежедневным теплым душем.
Ароматерапия
Многим женщинам нравится понежится в воде с добавлением пары капель эфирного масла.
Однако, во время беременности от этого удовольствия все же стоит отказаться.
Многие масла могут способствовать развитию сильнейших аллергических реакций либо нанести вред развивающемуся плоду.
Особенно вредны масла кедра, базилика, корицы, можжевельника, пачули, кипариса. Они сильно бодрят и и. А это может стать причиной выкидыша на любом сроке.
В исключительных случаях, если нет никаких противопоказаний, ванна с добавлением нескольких капель масла ромашки, сандала, лаванды и палисандра поможет , убрать нервное напряжение, расслабиться.
С отварами трав
Можно ли принимать ванны с травами?
Да. Такая процедура не только разрешена при беременности, но и крайне полезна.
Если кожа нуждается в тонизации, а тело в расслаблении, то разрешаются отвары ромашки, мяты, календулы, мелиссы и др.
Рецепты простые:
- залить 2-3 столовые ложки измельченной сухой травы 2-3 стаканами горячей воды;
- а можно просто сложить сухую траву в тканевый мешочек и опустить его в воду
Солевые
Ванна с морской солью благоприятно воздействует на организм женщины в положении и способствует:
- эффективному расслаблению мышц,
- снятию отеков,
- выведению лишней жидкости и шлаков из организма,
- снижению тонуса,
- снятию напряжения и успокоению.
В целях снижения риска развития аллергической реакции рекомендуется отдавать предпочтение неароматизированной морской соли.
В коже ступней ног много потовых желез. От пота кожа ног быстро загрязняется, особенно между пальцами, и могут при беременности появиться трещины, которые, в свою очередь, предрасполагают к грибковым заболеваниям разного рода. Поэтому ноги надо каждый день мыть теплой водой с мы-лом. После этой процедуры их лучше всего облить холодной водой и вытереть насухо, а потом втереть в ступни ног бальзам или крем для ног.
Чтобы кожа ступней стала более нежной и мягкой, 2 раза в неделю можно проводить следующую процедуру: смазать ноги на ночь касто-ровым маслом или специальным, желательно жирным, кремом для ног, а затем надеть на них хлопчатобумажные носки. Крем или масло нуж-но втирать массажными движениями, начиная с пальцев, как бы наде-вая носки. Затем хорошенько разомните и разотрите всю ступню.
Отеки и варикозное расширение вен
Эта проблема характерна для беременности, но лучше не пытаться действовать самостоятельно. При подозрении на посетите врача-флеболога и проконсуль-тируйтесь у него по поводу вен. Об отеках следует поговорить с тера-певтом, так как отеки у беременных возникают вследствие того, что в этот период ткани склонны задерживать избыточную жидкость, и могут являться одним из первых симптомов гестоза второй половины бере-менности. В качестве профилактической меры из безвредных домашних средств можно назвать контрастный душ, который укрепляет стенки со-судов, особенно при наследственной склонности к варикозу. Отекшие ноги в положении лежа на спине можно положить повыше, например, на подушку или спинку дивана, и полежать так минут 30.
Усталость ног при беременности
Для снятия усталости ног очень полезны специальные ванночки. Единственное, что необходимо помнить, — это то, что противопоказаны при расширении вен. Следует учесть и то, что во время бере-менности нельзя использовать для этих це-лей воду с температурой более 38—39 °С, так как горячие ванны для ног, особенно в начале беременности, могут спровоцировать выкидыш.
Рецепты ванночек для ног
Для травяной ванночки надо взять 100 г смеси цветов ромашки, березовых листьев, мяты. Эту смесь залейте 1 л кипят-ка и настаивайте в течение 40 минут. Затем вылейте настой в приготовленный тазик. Температура воды не должна превышать 38—39 °С. Продолжительность процедуры — 10 минут.
Можно также делать ванночки с питьевой содой (1 ст. ложка на 1 л воды), ягодами можжевельника , морской солью (100 г на 1 л воды), сухой горчи- цей (1 ст. ложка на 1 л воды). Такие ванноч-ки прекрасно снимают усталость.
После ванночки, когда кожа станет мяг-кой, удалите ороговевшие частички с подошв ног с помощью пемзы или специальной ще-точки. После таких процедур кожу ног надо тщательно вытереть, потому что на влажной коже легко появляются грибковые заболева-ния.
Потливость ног при беременности
Потливость ног, помимо причинения гиги-енических неудобств, может привести к возникновению потертостей. Кроме того, повы-шенная потливость ослабляет защитные свой-ства кожи ног. На коже появляются трещины, она более подвержена грибковым поражени-ям, воспалительным заболеваниям. Для уменьшения потливости можно воспользо-ваться следующими рецептами ванночек для ног при беременности.
Ванночка из дубовой коры. 200 г коры дуба залейте литром воды и кипятите в течение 20 минут. Отвар процедите и добавь-те в прохладную воду из расчета 1 ст. ложка на литр воды. Продолжительность процеду-ры — 10 минут.
При потливости ног при беременности очень полезно добавлять в ножные ванны листья шалфея, полевой хвощ, плоды шиповника, кожуру граната.
На ночь можно сделать ножную ванну из слабого раствора «марганцовки» (бледно-розового цвета), затем насухо выте-реть ноги мягким полотенцем, а места меж-ду пальцами протереть водкой или спиртом, наполовину разбавленным водой. Затем ко-жу между пальцами смазывают кремом или бальзамом для ног и во избежание соприкос-новения между пальцами прокладывают тонкие полоски марли, пропитанные крема-ми, содержащими витамины А, Е, Д, Р.
Сухость кожи ног и трещины при беременности
Противоположная проблема будущих мам — излиш-няя сухость кожи ног. При недостаточном ко-личестве пота может возникнуть сухость по-дошв и появление на них трещин. Особенно болезненными и глубокими бывают трещины на пятках. Приводимые рецепты ванночек помогут вам избежать подобных неприятнос-тей.
Ванночка из травы вероники. На литр воды берут два стебля вероники и кипя-тят пять минут. Когда вода остынет до 36—37 °С, опустите туда ноги и посидите так 10—15 минут. Курс лечения — от 3 до 15 ванн, в зависимости от состояния.
Ванночка из настойки молочая. На ведро крутого кипятка кладут 100—150 г мо-лочая и настаивают до тех пор, пока темпера-тура воды не станет 36—37 °С. Делают ван-ночку перед сном, после чего надевают носки.
Иногда под пальцами ног могут возникать трещины, которые причиняют беспокойство из-за того, что они крайне болезненны. Такие трещины хорошо заживают, если их просто смазывать растительным маслом.
Мозоли и натоптыши у беременных
Одна из наиболее распространенных проблем, связанных с ногами, — появление мозолей и натоптышей. Чтобы их избежать, нужно правильно подбирать обувь, но если они все-таки появились, еженедельно де-лайте ванночки по следующему рецепту.
Мыльно-содовые ванночки. В 2 л воды растворите 1 столовую ложку питьевой соды, 1 столовую ложку наструганного мыла и 1 столовую ложку нашатырного спирта. Эта процедура проводится в течение 40 ми-нут. Размягченные мозоли счищаются с по-дошв с помощью пемзы или специальной мелкоячеистой щеточкой для ног, а затем эти места смазываются для дезинфекции борным вазелином. При необходимости повторите процедуру 2—3 раза.
Мозоли также можно удалить, приклады-вая на ночь листья алоэ (предварительно на-до сделать теплую ванночку и потереть мозо-ли пемзой). Утром снимите компресс, потри-те мозоли пемзой и смажьте питательным кремом. С той же целью можно использовать мозольный пластырь.
Натоптыши — это уплотнения кожи стоп, которые мешают свободно ходить и вы-зывают боль, жжение. Чаще всего эти оро-говевшие участки кожи распаривают и счи-щают безопасной бритвой, но после этого натоптыши образуются вновь. Если же при-менять соленые холодные ванны, то орогове-ние рассасывается. Такая ванна готовится из 1 столовой ложки соли на литр воды. Темпе-ратура воды 38—39 °С. Опускаются в ванну обе ноги, если даже поражена только одна нога. Ванна снимает боль, жжение, делает мягкой кожу. Продолжительность процедуры — от 5 до 25 мин. После ванночки натопты-ши необходимо счистить. Количество ванн зависит от состояния кожи стопы, т. е. надо сделать столько ванн, сколько требуется для полного выздоровления.
Педикюр при беременности
Педикюр — не только дань красоте, но и гигиеническая процедура, которую следует делать круглый год. Если вы не хотите обра-щаться к профессионалу, чтобы сделать пе-дикюр, вы вполне справитесь с этим сами. Обычно педикюр делается раз в месяц.
Распарьте кожу ног, воспользовавшись для этого теплой мыльной водой. С по-мощью пемзы или специальной терки для ног удалите огрубевшую кожу на пятках, пальцах, с боков и подошв. Затем обрежьте с помощью щипчиков или ножниц ногти вы-ше линии, закрывающей ногтевое ложе. С помощью пилочки придайте ногтям пра-вильную форму (боковые концы ногтей не должны быть срезанными и резко закругленными, так как в этом случае ногти могут врасти в кожу, что очень бо-лезненно). Аккуратно оттянув с помощью специальной дере-вянной палочки кожицу вокруг ногтя, обрежьте ее, но не глу-боко.
В заключение можно пок-рыть ногти лаком. Если ногти или пальцы некрасивы, лучше выбрать бесцветный лак или лак неброских тонов. Яркий лак вы можете себе позволить, только если ваши ноги тща-тельно ухожены, на них нет мозолей, огру-бевшей кожи, а пальцы и ногти — красивой формы.
Эпиляция в домашних условиях
По статистике, волосы на ногах удаляют около 80% женщин во всем мире. Это эсте-тическое требование давно уже стало нормой, поэтому разработано много способов избав-ления от нежелательных волос.
Электроэпиляция , во время которой корни волос разрушаются под воздействием слабого импульса тока и волосы больше не вырастают, проводится в салоне професси-ональными мастерами. Во время беремен-ности ее делать нельзя, это опасно, т.к. грозит выкидышем. Но существует большое количество способов удаления нежелатель-ных волос в домашних условиях.
Во-первых, волосы можно сбривать ; это удобно, так как этим способом можно быстро удалить волосы с большого пространства. Предварительно обработайте кожу кремом для бритья или специальным гелем. После бритья волосы, вопреки распростра-ненному заблуждению, не становятся толще или жестче. Минус этого способа состоит в том, что волосы очень быстро отрастают и вам придется часто повторять эту процеду-ру. Если вы пользуетесь этим способом, попробуйте ежедневно тереть кожу ног пемзой, сильно намыливая, — тогда отрас-тающие новые волосы не будут колоться.
А вот пользоваться во время беремен-ности кремами-депиляторами, размягчающими волосы химическим способом, не стоит, так как они содержат вредные для плода химические вещества.
Метод удаления волос с по мощью холодного или горячего вос- ка также имеет свои преимущества и не-достатки. С одной стороны, волосы удаля-ются с корнем и не вырастут в течение 2—3 недель, а с другой — это очень болезненная процедура. К тому же для ее проведения требуются некоторый опыт и навыки. Перед удалением волос таким способом необходи-мо сначала продезинфицировать покрытую волосами кожу.
При холодным воском прило-жите к покрытой волосами коже кусок тка-ни, смазанный тонким слоем состава. Через некоторое время снимите ткань. Техника проведения холодной эпиляции очень прос-та, но этот способ удаления волос менее эф-фективен, чем горячая эпиляция. Если вы удаляете волосы с помощью горячего воска, сначала расплавьте его, не доводя до слиш-ком высокой температуры, так как чересчур горячий воск может обжечь кожу. Прежде всего проверьте качество вос-ка и реакцию кожи, нанеся слой воска на небольшой участок покрытой волосами ноги. При благоприятном ре-зультате нанесите расплав-ленный воск на кусок ткани и наложите на кожу в направле-нии, противоположном росту волос. Воск можно наносить и непосредственно на кожу. Когда воск застынет, удалите его вместе с волосами. Во время беременности эти способы необходимо использовать с осторожностью, только в том слу-чае, если вы легко переносите болезненные ощущения, возникаю-щие при данной процедуре. В настоящее время большой популяр-ностью пользуются электрические эпиляторы , удаляющие волосы с корнем. С помощью таких эпиляторов удаляются даже очень короткие волосы. Этот способ удаления волос лучше не при-менять, если у вас на коже есть ранки, экзема, расширение вен. Во-лосы этим способом легче и безболезненней удаляются после душа или ванны. Перед началом процедуры убедитесь, что кожа абсолют-но сухая. Потрите кожу лоскутком ткани для поднятия коротких во-лос. Очень важно правильно держать эпилятор — под прямым уг-лом к ноге, и удаляя волосы, вести прибор против их роста. После окончания удаления волос нанесите на кожу увлажняющий крем. После такой эпиляции возможны покраснения кожи, поэтому, осо-бенно в первое время, ее лучше проводить с вечера, чтобы за ночь возможное покраснение исчезло. Сейчас есть эпиляторы с охлажда-ющим или массажно-расслабляющим эффектом, что снижает во время эпиляции болевые ощущения.
Упражнения для ног при беременности
Лучший способ укрепления ног — ходьба. Во время ходьбы улучшается обмен веществ, активизируется мышечная деятель-ность, улучшается кровоснабжение. Кроме того, для поддержания ног в хорошем состоянии необходимо выполнять специальные нес-ложные упражнения для ног, которые не займут много времени.
- Проснувшись утром, потянитесь в постели три раза. Затем, лежа на спине, руки под головой, ноги вытянуты, сделайте по счету 30—60 движений стопами, как это делает во время плавания рыб-ка, — из стороны в сторону.
- Лежа на спине, поднимите вверх руки и ноги, потрясите ими в воздухе 30—60 раз. Это упражнение особенно полезно для крове-носных сосудов ног.
- Лежа на спине, соедините стопы, согнув ноги в коленях и раз-ведя их в стороны на возможное расстояние. Сделайте несколько скользящих движений ногами со сведенными стопами по постели, Затем сядьте и хорошо разотрите стопы ладонями рук, чтобы кожа стала горячей.
Эти упражнения вполне можно делать во время беременности.
Наверняка Вы знаете, что прием теплой ванны действует расслабляюще и успокаивающе, даря приятное ощущение умиротворенности, снимая боль и усталость… Но знаете ли Вы, что к принятию таких водных процедур существует ряд противопоказаний? И что даже здоровому человеку рекомендуется придерживаться определенных правил, дабы не навредить себе, любимому. А как насчет двоих любимых? Давайте узнаем, можно ли мыться в ванной во время беременности и как это делать максимально безопасно.
Теплая ванна на ранних и на поздних сроках беременности: 1, 2, 3 триместр
Ну, кто из нас не любит погрузиться в теплую ванну, наполненную пеной, с добавлением ароматических масел, травяных отваров, цветочных лепестков, молока, соли или даже просто без ничего?.. И полежать хоть с-пол часика, полностью расслабившись, читая книжицу или просматривая фильм… Или сделать маску для лица и волос, привести в порядок пятки, поскрабировать тело…
Возможно, кому-то это покажется странным, но таких женщин (именно тех, кто не любит «поваляться» в горячей ванной), есть большое множество. Они предпочитают принимать душ, и в этом смысле практически никаких запретов на период беременности нет.
Но если Вы принадлежите именно к любительницам длительных ванных процедур, то Вам непременно следует прочесть эту статью.
Теплая ванна действительно обладает массой положительных свойств и способна оказывать на организм человека не только приятное, но и даже лечебное воздействие:
- расслабляет, снимает усталость, помогает восстановить жизненный тонус и энергию;
- успокаивает, устраняет последствия стрессов, нервных потрясений, эмоциональных всплесков;
- уменьшает болезненные ощущения в ногах, спине, суставах и мышцах, головную боль, снимает спазмы;
- способствует очищению организма от токсинов и избытка жидкости;
- улучшает состояние кожного покрова и пр.
Безусловно, беременная женщина может не только получить огромное удовольствие от принятия ванны, но также найти в этой процедуре для себя много пользы, особенно если, она страдает отеками , раздражительностью, мигренями , геморроем, испытывает боль в ногах и спине. Бытует мнение, что таким способом можно даже улучшить работу толстого кишечника, то есть облегчить его опорожнение при склонности к запорам.
Многие беременные на форумах, делясь своими впечатлениями и мнениями, убеждают других, что во время принятия теплой расслабляющей ванны малыш в животике успокаивается и не тревожит маму своей чрезмерной активностью. Таким образом, женщины делают выводы, что лялькам это тоже нравится.
Замечательная новость для тех, кто не мыслит своей жизни без принятия ванн: ни в первом, ни во втором, ни даже в третьем триместре они не противопоказаны, если со здоровьем будущей мамы полный порядок и беременность протекает без осложнений.
Новость похуже: не исключено, что в процесс проведения любимого водного ритуала сейчас придется внести много существенных корректив, которые далеко не всем понравятся…
Но самое неприятное и самое важное: от ванн придется отказаться полностью, если Вы выявите у себя хотя бы одно противопоказание к этому, о чем мы поговорим далее.
Горячая ванна при беременности: последствия
Самое важное условие принятия ванны во время беременности - соблюдение температурного режима и длительности процедуры. Даже если к проведению таких водных процедур у будущей мамы нет ни единого медицинского противопоказания, температура воды не должна превышать 37-38 градусов С, а продолжительность сеанса - 10-15 минут. Врачи не советуют принимать очень горячие ванны вообще никому, потому что они несут в себе ряд неприятных последствий для здоровья:
- создают большую нагрузку на сердечно-сосудистую систему человека;
- могут резко повышать или понижать артериальное давление;
- способны ухудшать состояние здоровья при целом ряде имеющихся заболеваний (в частности при воспалениях в органах малого таза, сахарном диабете, варикозе).
Что касается конкретно беременных, то врачи обособлено выделяют следующие риски:
- угроза прерывания беременности;
- приращение плаценты;
- нарушения в развитии плода;
- повышение нагрузки на сердце.
А потому в общих рекомендациях для беременных (и об этом, в том числе, говорит популярный сегодня доктор Комаровский) отмечается, что на весь период вынашивания ребенка (за исключением перенашивания, когда необходимо простиммулировать роды) прием душа значительно более предпочтителен, нежели прием ванны.
Но если у будущей мамы есть хоть одно противопоказание к приему теплой (и уж тем более горячей) ванны, то врачебная позиция становится категорической: рисковать ни в коем случае не стоит! Речь идет о таких состояниях:
- Угроза прерывания беременности или преждевременных родов, начавшийся выкидыш.
- Варикозное расширение вен, риск развития тромбофлебита.
- Сердечная недостаточность.
- Склонность к высокому или низкому артериальному давлению.
- Сахарный диабет.
- Мочеполовые инфекции.
- Гинекологические заболевания.
Нельзя принимать ванну во время беременности, если есть кровянистые (даже коричневые) выделения из влагалища, болит низ живота или тянет поясница. Бытует мнение, что горячая ванна полезна при цистите , но все как раз наоборот: при данном заболевании принимать ванну можно только в том случае, если температура воды в ней не превышает 37,5 градусов С.
Ни в коем случае нельзя принимать ванну на поздних сроках беременности, если отошли слизистая пробка и околоплодные воды: вход к ребенку остается открытым для инфекций, которые легко могут проникнуть к нему во время купания.
Можно ли принимать ванну при беременности?
Пусть у Вас не складывается впечатление, что прием ванны для беременной полностью под запретом. Отнюдь! Просто необходимо выяснить у своего гинеколога, нет ли каких-либо противопоказаний к этому лично у Вас, и если нет-то Вы можете наслаждаться водными сеансами вплоть до родов. Но делать это сейчас следует обдуманно, рационально, с умом. Безответственность и легкомыслие могут дорогого стоить. Чтобы потом ни в чем себя не винить, принимайте ванну при беременности, строго соблюдая правила и рекомендации:
- Температура воды не должна превышать 37-38оС (в качестве исключения допустимо 40оС при хорошем самочувствии, но продолжительность сеанса в таком случае необходимо сократить вдвое). Самой лучшей температурой для принятия ванн в этот период считается 30-36оС - в зависимости от предпочтений и самочувствия.
- Длительность процедуры не должна превышать 15 минут: чем теплее вода, тем меньше времени в ней можно находиться.
- Нельзя погружаться в воду полностью: верхняя часть груди и область сердца всегда должны находиться над водой. Время от времени следует вынимать из воды и руки.
- Нужно проявить предельную осторожность с разнообразными добавками в воду: аромамасла могут вызывать сейчас сильнейшие аллергические реакции, поэтому предварительно каждое из них отдельно следует тестировать на переносимость. То же самое касается травяных настоев. От синтетических пенообразователей на этот период тоже лучше отказаться. А вот ванна с натуральной морской солью при беременности пойдет только на пользу.
- Не принимайте ванну, если дома кроме Вас больше никого нет.
- Оставляйте дверь приоткрытой (ни в коем случае не закрывайте ее на защелку).
- Берите с собой бутылку со свежей водой.
- Подстелите себе силиконовый коврик, чтобы избежать скольжения и риска травмирования.
- Прекращайте процедуру и выходите из ванной незамедлительно при ощущении малейшего недомогания или дискомфорта.
- Старайтесь избегать резкого перепада температур, охлаждайтесь постепенно.
- Не делайте резких движений ни в ванной, ни после выхода из нее.
- Не злоупотребляйте: принимайте ванну не чаще двух раз в неделю.
Прежде чем погрузиться в водичку в ванне, рекомендуется смыть из себя пот и грязь под душем для большей гигиеничности предстоящей процедуры.
Ванна при беременности: отзывы
Возможно, кто-то из читательниц обрадуется тому, что ванна во время беременности не запрещена. Но другие придут в возмущение и будут выражать протест: они-то привыкли париться едва не по часу, и далеко не в 38-градусной воде, а в 40-42-градусной как минимум! И отказывать себе в таком удовольствии, несмотря ни на что, не намерены.
Если Вы посетите любой форум, где обсуждается эта тема, то встретите множественные отзывы о том, что даже в положении любительницы принятия горячих ванн не отказывались от своей любимой привычки и при этом благополучно доносили и в срок родили своих деток. Такое действительно возможно! Но также возможен весьма печальный исход, когда за собственную слабость придется очень дорого заплатить. И вряд ли можно с уверенностью спрогнозировать, как именно произойдет.
В любом случае, дорогие мамочки, вся ответственность в данном случае лежит исключительно на Вас. Принимайте правильные решения, прислушивайтесь к себе, получайте удовольствие от водных процедур, но, все же, не рискуйте: при малейшем сомнении или хоть сколько-нибудь плохом самочувствии ограничьтесь душем. Давайте не будем забывать о том, что горячая ванна - один из самых действенных способов аборта в домашних условиях.
Будьте разумны и здоровы! И пусть Ваши ванны приносят Вам только пользу!
Специально для - Маргарита СОЛОВЬЕВА