Вопрос психологу:
Здравствуйте, меня зовут Г., мне 31 год. Я женат на Н., ей 32. У нас сын - 5 лет. Город - Москва.
Мы познакомились около 7 лет назад, тогда я жил на съемной квартире, работал на каком-то предприятии. Я познакомился с Н., после 2 месяцев знакомства она переехала ко мне (примерно апрель). Даже не то, что переехала, ей было удобно из моей квартиры ездить на работу (сама она из Подмосковья), она часто оставалась у меня, неделями, поэтому можно сказать, что мы жили вместе. Мне кажется, что это было счастливое время для нас обоих.
Я по характеру что-то среднее между флегматиком и сангвиником. Н. по натуре что-то среднее между меланхоликом и холериком.
Спустя год после нашего знакомства пришлось съехать с той квартиры и временно (как я тогда считал) переехать к моим родителям. Н. в то время уволилась со своей работы и нашла работу недалеко от дома моих родителей (это получилось случайно, она не искала специально в том районе). Мы прожили некоторое время там, и она забеременела, но это не было ожидаемо. Для Н. это было большим потрясением, она некоторое время не могла прийти в себя, она не хотела этого ребенка, хотела сделать аборт, но в итоге я и её мама её отговорили, да и она сама сказала, что придя к врачу не смогла этого сделать.
Мы поженились, родился сын и мы стали жить у моих родителей. Н. не хотела этого, она хотела уехать к себе, чтобы ей помогала её мать, но я её уговорил, её мать встала на мою сторону.
На меня свалилось обеспечение моей семьи и как я понимаю сейчас, я совершенно не был готов к этому, начиная с того, что моя зарплата не позволяла обеспечивать тот стиль и уровень жизни к которому мы привыкли раньше и заканчивая пониманием, что такое маленький ребенок. Но я уверял Н. что я справлюсь и все разрешится. В итоге на тот момент мы договорились до следующего: мы живем какое-то время с моими родителями, я откладываю деньги и через некоторое время мы покупаем квартиру и уезжаем туда. Чтобы было понятно: у меня не было никакого старта, я начинал все с нуля. Вроде бы Н. согласилась, хотя сейчас мне кажется, что тогда она просто промолчала.
В итоге все происходило таким образом: ребенок (С.) родился, рос, кричал, Н. психовала, шлепала его, я приходил с работы, старался ей помогать, ходил с ним гулять. Наши отношения ухудшались. Это усугублялось тем, что она конфликтовала с моими родителями, и тем, что Н. начала искать и находить какие-то все новые и новые отклонения и болячки у С. Сразу скажу, что наличие их достаточно спорный вопрос (я всегда считал, что не стоит этим заниматься и говорил об этом, на этой почве у нас были сильные скандалы), даже не так, они скорее всего в наличии, но в какой-то минимальной степени. Н. же считала, что необходимо постоянно ходить на консультации, лечить, ложилась с ним в больницу даже на обследование. По итогу всех этих действий у меня появилась уже твердая уверенность, что качество жизни С. не ухудшится. У Н. нет, что беспокойство уже меньше, она вроде бы видит, что её опасения не сбываются со временем (по-крайней мере мне так кажется). Это продолжалось в период с 2 до 4 лет его жизни.
Чтобы было понятно разговор идет о речевых нарушениях и всем, что с этим связано вплоть до работы мозговых центров и соображения. С. сейчас абсолютно соответствует норме в умственном плане, даже чуть превосходит, богатое воображение, в некоторой степени избалован, но отстает (немного) в физическом развитии.
Я же все это время пытался больше зарабатывать, спустя 5 лет мы достигли сейчас определенного уровня жизни. В настоящий момент мы подошли к тому, что есть деньги для покупки квартиры, но отношения наши упали до такого уровня, что Н. предлагала мне развестись. Все то время пока мы жили у меня отношения падали вниз. Со своей стороны я сейчас могу сказать, что здесь без сомнения есть моя вина - я не дал ей чувство уверенности, что проблемы будут решены, а отмахивался от нее, когда разговор заходил о С. и его заикании (которого сейчас и в помине нет, в речи есть небольшие запинки, но они незначительны). Н. все ещё не работает, фирма, из которой она уходила в декрет, закрылась, новую работу она не нашла.
Отношения с женой - хорошие с виду, плохие по сути. В последнюю нашу ссору Н. кричала, что не хочет жить со мной, всячески обзывала меня различными словами, сказала, что будет разводиться и брать с меня алименты, поскольку ничего больше я ей дать не могу и ей в принципе от меня ничего больше не нужно. В итоге она уехала к своей маме (это было запланировано ранее). После мы не помирились, но сделали вид как будто ничего не произошло, я съездил к ним туда, общался с С. и Н. и её мамой. В любом случае нас ожидает разговор о будущем.
По итогу что сейчас имеется:
Ресурсы, чтобы решить жилищную проблему, (хотя бы поначалу) имеются.
Семья по факту не имеется, есть 2 отдельных человека и их ребенок. Н. считает, что мы не вместе, я слышал, как она говорила с подругой по телефону.
Мне кажется, дело в том, что я не дал ей чувство, что она защищена. Забыл добавить, что Н. постоянно нужна подсказка, что делать. Прежде чем принять какое-то решение, она сначала звонит мне, потом своей маме, или наоборот. Ей мешает ее перфекционизм, она никогда не может купить что-то, если есть выбор больше чем из одного предмета.
Мне же по сути никто не нужен для того, чтобы комфортно себя чувствовать. То есть наше взаимодействие складывается таким образом: Н. задает мне вопросы, чтобы узнать мое мнение, чтобы я оценил что-то, а я в этот момент занят какими-то мыслями, книжку читаю или в интернете сижу. Получается так, что Н. приходится совершать усилие, чтобы меня вытащить из моей пещеры, этим она недовольна, я этого не хочу, но подчиняюсь, я тоже недоволен и получается, что общаются два недовольных друг другом человека. Что произойдет - абсолютно понятно.
Нормально мы общаемся, когда каждый из нас хочет заниматься каким-то общим делом: спорт, кино, настольные игры и т.д.
Мы давно просто не разговаривали обо всем на свете. Внутри меня какой-то блок стоит, я не могу разговаривать с Н. долго, поскольку всегда начинаю раздражаться на что-то, равно как и она.
Я думаю общий смысл наших отношений понятен. Сына мы любим оба. Н. очень к нему привязана, постоянно его целует и обнимает. Меня не целует, не обнимает давно уже. С. кстати спит в нашей кровати, поскольку в комнате нет места для его кровати. Интима нет уже долгое время.
Я понимаю, что нам нужна семейная терапия, но смысл есть только, если обе стороны этого хотят. Я спрашивал, она не говорит мне прямо.
Мне бы хотелось получить ответ на следующие вопросы:
Я хочу построить нашу семью заново, с чего следует начать - с восстановления доверия, каким образом?
С восстановления общения?
Что мне делать с моим раздражением на неё?
Ещё я боюсь, что все усилия, которые я буду делать, окажутся впустую, и я останусь без семьи. Это мой страх, от которого я не могу избавиться.
На вопрос отвечает психолог Опалева Александра Александровна.
Добрый день, Гриша
Семейная терапия действительно помогает только в том случае, если обе стороны этого хотят. Мне кажется, лучше честно обсудить с вашей женой совместное будущее. Не расходиться пока не ответите на вопрос - если ли смысл в сохранении отношений? Разговор лучше вести без обвинений. Даже, если сильно хочется и чувствуете раздражение. Ваша задача решить, что делать дальше.
Сохранять брак только лишь ради ребенка, по моему мнению, это не правильно. Если родители будут жить под одной крышей, но будут несчастливы и ребенок будет несчастен.
Если вы придете к обоюдному решению, что семью сохранять стоит, значит прошлые обиды нужно простить друг другу и забыть. Начинайте узнавать друг друга заново. Ходите на свидания, уделяйте внимание, вспомните ваши чувства друг к другу в начале отношений. Сначала данное поведение будет казаться необычным. Воспринимайте его как игру.
Если же решение о сохранности будет противоположным, не допускайте обвинений в адрес друг друга. Отпустить, конечно, будет нелегко. Но уважение друг к другу необходимо сохранить.
К сожалению, вопрос о сохранении вашей семьи, вам необходимо решать только вдвоем. Никакие специалисты, друзья и родственники, не должны вмешиваться в ваше решение.
5 Rating 5.00 (2 Votes)
Дела, заботы, усталость - все это, увы, влияет на отношения супругов. Мы утешаем себя тем, что так бывает у всех. «Это жизнь, - думаем мы, - нам спокойно и хорошо друг с другом, и это главное». Это действительно главное условие , но порой все-таки очень хочется, чтобы муж снова посмотрел на тебя влюбленными глазами. Так почему же мы не пытаемся исправить ситуацию? Некоторые утверждают, что невозможно, но, честно говоря, это глубокое заблуждение. На самом деле, у нас есть все инструменты, позволяющие возродить прежние чувства. Главное, научиться правильно ими пользоваться.
Обозначаем проблему
Над отношениями надо работать, но в этом должны быть заинтересованы оба. Женщины в таких ситуациях идут на контакт гораздо легче, чем мужчины. Последние, как правило, не готовы рассуждать вслух о семейных проблемах. Даже с женой. Подобные беседы, на их взгляд, не что иное как «ненавистное и бессмысленное выяснение отношений». Но есть одна хитрость: если предложить мужу поговорить о вашем совместном будущем, он, скорее всего, откликнется.
Страстность и сексуальность проявляются у всех по‑разному. Астрологи уверены - зависит это от того, к какой стихии относится ваш знак Зодиака.
Мужчины, как известно, обожают планировать, поэтому такая беседа и сможет стать отправной точной для выработки «новой стратегии отношений». Именно с этого, кстати, психотерапевты обычно начинают работать с парами, в которых только один из супругов заинтересован в сохранении семьи.
Сядьте вместе за стол, возьмите лист бумаги и ручку и поговорите о том, каким вы видите свое будущее через год, 5 и 10 лет. Как вы хотите жить? Где мечтаете отдыхать? Чему хотите посвящать свободное время? Записывайте желания, чередуя пункты: один ваш, следующий - мужа. В результате вам обоим станут понятны и общие цели, и степень приятия друг друга, и проблемные зоны, над которыми нужно немного поработать.
❤ Совет: Предложите друг другу помощь (способы лучше записать) в реализации желаний каждого из вас. При этом «разделять» мечты и хотеть того же самого необязательно. Главное - наладить эмоциональную коммуникацию. Совместное планирование событий, которые могут сделать каждого из вас (пусть и по отдельности) немного счастливее - занятие вдохновляющее и объединяющее. Этот список - ваш задел на хорошее совместное будущее.
Женщины часто мечтают, представляя себе различные романтические ситуации. Эти мысли многое могут рассказать о нашем подсознательном.
Ищем романтику
Старайтесь делать так, чтобы большая часть ваших совместных дел дарила обоим позитивные эмоции. Это поможет заново почувствовать, что вам по‑прежнему очень нравится проводить время вместе. Постарайтесь найти новое общее занятие, которое будет основано на вашем взаимодействии. Можно вместе бегать по утрам, ходить на лекции после работы, вместе пойти учить иностранный язык или накупить разных настольных игр и развлекаться по выходным - вариантов великое множество. Важное уточнение: не ждите от мужчины романтических поступков.
Это ваша епархия: если хотите - устраивайте «домашние свидания», но имейте в виду: это всего лишь атрибуты романтики, но никак не ее суть. Смысл как раз в совместном удовольствии, которое и приносит такое сотрудничество.
❤ Совет: Если не можете выбрать занятие, начните с… массажа. Это отличный способ помочь друг другу расслабиться и перевести дух. Делайте его по всем правилам, осваивайте разные методики и регулярно тренируйтесь друг на друге. Второй вариант: реконструкция прошлого. Пересмотрите фильмы, которые вам нравились на заре отношений, воспроизведите первое свидание и т. д.
Разжигаем огонь
Наша физиология устроена таким образом, что мы не можем бесконечно испытывать страсть к одному и тому же партнеру. Это бесспорный факт, мириться с которым при этом совершенно не обязательно. Природа наградила нас волей и интеллектом, поэтому мы вполне в состоянии «реанимировать» влечение друг к другу.
Хочешь узнать интимные подробности о своем избраннике? Присмотрись к носкам, которые выбирает мужчина!
Многие партнеры предпочитают делать это с помощью ссор: во время скандалов в кровь выбрасывается большое количество адреналина и тестостерона, которые действительно усиливают взаимное желание. Но часто использовать эту «палочку-выручалочку» не стоит: секс забудется, а вот обидные слова - вряд ли.
Лучше провоцировать «гормональный взрыв» иначе. Например, «смена впечатлений» - один из самых банальных, но работающих способов. Впишите в ваш график некое действие, которое вы никогда не совершали в своей жизни, - чем экстремальнее, тем лучше. Можно вместе прокатиться на американских горках, полазать по скалодрому, и т. д. Цель приключения - как следует встряхнуть вас двоих.
❤ Совет: Злоупотреблять новыми впечатлениями не стоит. Одного «подвига» в месяц будет вполне достаточно. Эта методика имеет так называемый накопительный эффект: прибегайте к ней регулярно и вскоре почувствуете, как изменились ваши отношения. И сексуальные в том числе.
Смена вектора
За влюбленность и любовь отвечают разные участки мозга. Британские ученые показывали новоиспеченным и давно живущим вместе женам и мужьям фотографии «вторых половинок». Молодые супруги, глядя на изображения партнеров, испытывали радость и возбуждение, а у тех, кто прожил в браке более 10 лет, включался участок мозга, отвечающий за нежность и привязанность.
Что мешает любви?
Неумение переключаться
Вернувшись домой с работы, трудно моментально превратиться в нежную, чуткую и кокетливую жену. Так же непросто перевоплотиться в «обольстительницу» через пять минуть после того, как вы вместе с благоверным закручивали огурцы. Для того чтобы «переключить тумблер», нужна пауза: дайте себе хотя бы полчаса. Можно прогуляться после работы, поваляться на диване с книгой, принять ванну, поболтать с подругой по телефону - все это простые, но очень действенные способы, помогающие «вернуться к себе».
Потеря близости
Вы живете в согласии, но между вами уже давно нет настоящей эмоциональной связи. Вы прекратили (или никогда не пробовали) говорить о своих чувствах и желаниях: обсуждать их с человеком, которого вы воспринимаете исключительно как родственника, довольно сложно. Начинайте открываться! Сперва можно просто обсуждать фильмы и книги, телепередачи, а потом переходить к более серьезным вопросам. Не ленитесь говорить друг с другом, иного способа сблизиться не существует.
Плохой секс
Обсуждать это вслух довольно трудно, но можно попробовать исправить ситуацию без лишних слов. Начните заново изучать свою чувственность вдвоем. Что приятно? Как к вам прикасаться? А к мужу? Будьте внимательны друг к другу, и вам обоим откроются новые грани удовольствия.
Мнение эксперта
Есть довольно простой способ, позволяющий в давно устоявшихся парах. Договоритесь, что в течение нескольких дней вы разрешаете друг другу любые ласки, при этом не дотрагиваясь до половых органов. Ваша задача - добиться максимального сексуального возбуждения и… просто лечь спать. И так - 2−3 дня. Поверьте, на четвертый день даже у партнеров, которые 20 лет вместе, желание станет невероятно сильным.
С научной точки зрения
Фраза «Любовь живет 3 года» имеет научное обоснование. Антропологи пришли к выводу, что за это время наши предки могли выкормить потомство и обучить его азам самостоятельности, поэтому инстинкты не позволяли партнерам расходиться до истечения этого срока. Однако с первобытных времен мы несколько поменялись, трехлетний ребенок все еще беспомощен.
Новое научное открытие из Америки перевернуло все с головы на ноги: окситоцин, гормон любви, вырабатывается при контакте с партнером всю жизнь!
Любовь возвращают:
✓ Спонтанность. Обнять, поцеловать, заняться любовью не «по графику», а внезапно.
✓ Дружба. Сближайтесь с мужем так же, как если бы это был интересный новый знакомый.
✓ Снятие напряжения. Без конфликтов нет и любви. Не надо провоцировать их на ровном месте, но и замалчивать обиды и недовольство тоже не стоит. Будьте собой, проявляйте эмоции.
Типичные проблемы
✓ «Мы живем как родственники» . В психологии есть понятие «инцестиозных отношений», когда супруги со временем начинают воспринимать друг друга как брата и сестру. Причин этому может быть великое множество.
Важно другое: как сломить сформировавшийся стереотип восприятия. Не надо пытаться резко изменить ситуацию, это будет выглядеть фальшиво. Попробуйте мысленно дать себе установку: «я - женщина, он - мой мужчина». Затем потихонечку начинайте менять свое поведение. Маленький подарок, купленный для него по дороге с работы, комплимент (ты отлично выглядишь сегодня), просьба помочь выбрать наряд для похода в гости… Словом, аккуратно, не торопясь замещайте привычные модели взаимодействия теми, которые очевидно принесут вам больше радости.
✓ «Мы стали чужими». Люди меняются. Когда вы познакомились, у него были одни интересы, потом, с течением времени, они стали совсем другими. Чем живет ваш мужчина сегодня? О чем думает и мечтает? Если вы сможете переступить через ощущение «я знаю его как облупленного», вам откроется «новый» - яркий и интересный человек. В которого вы, безусловно, влюбитесь.
Мнение эксперта
Валерия Агинская, программный директор Центра сексуального образования Secrets:
Совместные приемы пищи - не ужин при свечах, а хотя бы бутерброды с чаем - важный инструмент для поддержания отношений. В процессе еды мы настроены благодушно, поэтому диалог бывает более открытым и эмоциональным. Мы постоянно пытаемся найти время «для общения» вместо того, чтобы просто отложить телефон и посмотреть друг другу в глаза.
Почему спасти семью? Люди живут ради детей в браке – своеобразная ограниченность на чем-то одном, не очень хорошо влияет на отношения партнеров. Это тяжело не только для мужчины и женщины, но также и для детей. Нужно знать, как именно обратить внимание на свои отношения, и это не только сделает счастливыми вас, но также и подарит радость вашим детям.
Одна женщина рассказывает, что ее утро начинается со сборов детей в школу – завтрак, одежда, рюкзак… А еще нужно убрать… И вдруг ее муж бросает на нее грустный взгляд, и спрашивает «Помнишь, какой сегодня день?». Женщина задумывается. «О! Как же так? Десятая годовщина свадьбы! Я же еще недавно думала про это, и тут, забыла… Плавание, репетиторы для детей, день рождение дочки, логопед… Забыла о нас!».
Многие пары просто проживают не свою жизнь – они живут жизнями своих детей. И говорят они только о детях. И даже в выходные дни мужчина и женщина поглощены исключительно заботами о своем потомстве. А то, что уже довольно взрослые дети часто спят со своими родителями сейчас вовсе не в новинку.
Это не значит, что мужчина не любит женщину, или наоборот. Они любят друг друга, но в то же время – постоянно присутствует чувство некой недосказанности, чувство, что не хватает чего-то. Не хватает друг друга, и нужно спасти семью. Так вот, героиня нашего рассказа решила отдать детей на время родственникам, чтобы провести хоть пару дней наедине с супругом.
Зачем же спасать семью? Кого спасаем?
Оказывается, зацикленная на детях жизнь не очень хорошо влияет даже на развитие детей. Это помимо того, что для супружества такая жизнь также не сильно хороша. Со стороны это выглядит так, словно родители женаты на собственных детях, а не, друг на друге. В результате выходит, что мужчина и женщина отдаляются друг от друга, а дети получают избыток внимания и вырастают чрезмерно зависимыми от родителей. Тут нужно спасти не только семью, но и детей.
Исследователи утверждают, что в первую очередь счастливая семья это тесная связь между родителями. Терапевт по вопросам отношений говорит, что крепкие отношения гарантируют безопасность детей, показывают детям наглядный пример любви, уважения, преданности, взаимопомощи. А важнее этого нет ничего.
Поэтому и не стоит строить вокруг себя «Детский мир», думая лишь о детях. Развитие детей и семья должны идти рука об руку, не перекрывая друг друга. Женщина и мужчина между собой всегда должны оставаться мужчиной и женщиной. Папа и мама они только для детей. Продавцы разных книг и пособий по развитию детей утверждают, что при надлежащем желании можно воспитать гения. И женщины, а порой и мужчины, сломя голову носятся с детьми по разным секциям, кружкам, тренировкам, обучающим программам. Родители ищут в детях скрытые таланты, и думают, что должны сделать для ребенка все. А на самом деле такое давление для ребенка ни что иное, как стресс.
В результате получается, что родители живут только для того, чтобы заработать больше денег, купить больше нужных ребенку вещей, и заботиться о детях как можно лучше. На себя не остается ни сил, ни времени, что там уж взаимоотношения. Но спасти семью можно всегда.
Спасти семью – экстренные меры и ради детей
Одна женщина возраста более сорока лет вспоминает, как ее восьмилетний ребенок ночевал у друзей. И что же они с мужем делали? Сначала ходили по дому, не зная, чем заняться, а в результате разошлись по разным комнатам и смотрели телевизор. Она проснулась на диване одна, и тогда поняла, что это, вообще-то ненормально. Мужчина и женщина стали друг другу чужими – как соседи.
Не очень хорошо сказывается на отношениях, и когда жена берет на себя слишком много обязанностей. Терапевт по отношениям утверждает, что тогда женщина чувствует неполную поддержку мужчины, будто он работает меньше, и у нее угасает желание. Порой такое происходит даже в таких семьях, где мужчина и женщина равны – особенно если есть дети.
Последствия дефицита близости родителей сказываются на детях – они становятся беспокойнее. Исследования показывают, что взаимоотношения родителей сильно действуют на детей.
А все просто – между родителями возрастает недовольство, и дети, конечно же, это не только видят, но и чувствуют. Дети могут испытывать не только агрессию, но и погрузиться в депрессивное состояние от таких отношений родителей.
Если дети получают слишком много внимания, они начинают думать, что весь мир крутится вокруг них. Так происходит зарождение эгоизма.
Но, даже не смотря на такую загруженность детьми, двое взрослых родителей вполне могут уделить внимание своим отношениям. Мы попробуем помочь вам в этом некоторыми советами.
Не ставьте перед собой большие цели, если сегодня вы решили, что отныне будете проводить со своим супругом каждые выходные – скорее всего все закончится после первого же уик-энда. И дело не в том, что вы проведете вместе два дня из семи, на неделе, а в том, чтобы каждый день чаще бывать ближе друг к другу.
К примеру, вставайте раньше, чем ваш супруг, и готовьте кофе. Это хороший повод поговорить о чем-то за чашечкой вкусного утреннего кофе.
Когда дети легли спать, пригласите мужа на кухню, или в столовую, чтобы немного уединиться, и пообщаться. Можно посмотреть фильм, выпить вина или пива, послушать музыку. Расслабиться, так сказать. Это поможет спасти семейную жизнь, и наладить отношения. Но во всем нужна мера.
Однажды одна семейная пара отдала своих детей (а их было трое, 6, 10 и 12 лет) на один день бабушке с дедушкой. И в этот день они словно сошли с ума – каким-то чудом пара осознала, что дети занимают практически все их время, и вместе они бывают максимум раз в году! После такого осознания, пара решила, что отныне все бытовые вопросы и проблемы будут решать вдвоем – готовить еду, убирать в квартире, стирать. И при этом, они делали все, играя, шутя и общаясь. Более того, их старшая дочка, которая до этого требовала от мамы и папы максимум внимания, наконец-то поняла, что это не машины по исполнению родительских обязанностей, а пара.
Когда вы остаетесь со своим мужчиной наедине, не говорите с ним о детях. Пусть это станет одним из главных ваших правил. Вспомните что-то хорошее из прошедшего дня, не касающееся детей. Можно вспомнить и что-то огорчившее вас. Главное найти контакт со своим мужчиной, чтобы суметь разговаривать с ним эмоционально близко.
Это совсем не значит, что новое узнавать нужно одной. Вам вместе не помешает найти какое-то увлечение, секцию, курсы, куда бы вы ходили вдвоем. Во-первых, это интересно. А во-вторых, по дороге домой и на курсы есть время поговорить, если хочется. Но и тут как бы говорить совсем не обязательно, можно просто насладиться прогулкой вдвоем. Потом такие прогулки могут стать у вас постоянными, даже без дополнительных курсов и увлечений.
Планируйте свое удовольствие. Да, мы говорим о близости. Дело в том, что при наличии детей спонтанные отношения будет все реже, а вот запланированные – сто процентов. Даже если вдруг усталость берет верх, вы в ожидании будете изнемогать. Одна мать двоих детей призналась, что скрывается со своим мужем при любой возможности. Как только дети уходят из дому, дверь закрывается, и начинается отдых! Но это еще не все, хотя, конечно же, очень важно. Обнимайте своего мужчину на ночь, или просто держитесь за руки. Это сближает, так как даже при таком общении вырабатываются гормоны удовольствия.
Совет седьмой – спасти семью распределением обязанностей
Не стоит нести на себе все обязанности. Речь идет и про уборку по дому, и про кухню, и даже про стирку. Не стоит просить помочь вам в чем-то – просто скажите, что нужно распределить обязанности, работу, и тогда вечером у вас будут силы на близость. А так, никаких сил не останется, из-за банальной усталости. Но объяснить это нужно красиво, чтобы мужчина понял, и принял груз на свои плечи.
Спасти семью, а лучше укрепить семью
Идеи, предложенные выше, были опробованы на себе не одной супружеской парой, но лучше применять их все в комплексе. Дети становятся более самостоятельными, а родители сближаются. Это очень хорошо влияет как на каждого члена семьи в отдельности, так и на семью в целом.
Но и про семейный отдых тоже не стоит забывать. Все-таки пара это пара, а семья, это семья. И нужно уметь все это объединять.
Давайте задумаемся, как часто мы с вами совершаем необдуманные поступки по отношению к своим близким? А потом жалеем и не знаем, как наладить отношения, которые пошатнулись. Да и нужно ли их восстанавливать? Кто-то безапелляционно скажет, что не нужно. Мол, по-настоящему крепкие отношения никогда не пошатнутся. Но в жизни бывает всякое. Все мы, в конце концов, живые люди и не застрахованы от ошибок. Просто не все и не всегда имеют мужество их признавать и исправлять. Вот об этом и будет наша статья.
Строить отношения в семье, равно как и восстанавливать их – сложная и кропотливая работа. К сожалению, не всем и не всегда хватает на это терпения: или чувства разбились о быт, или просто на этапе романтических встреч и свиданий переоценили глубину своих чувств…
Причин для разлада отношений может быть масса. Даже, если вы не находитесь в законном браке, но ваши отношения достаточно серьезны и дали трещину – это повод задуматься. Конечно, ссоры, недоразумения и недопонимания бывают в любой семье и паре. Это нормально. Но когда конфликты начинают набирать критическую массу и вам все сложнее прийти к взаимопониманию, за этим, как правило, следует тупик, усталость друг от друга и полный крах.
А надо ли восстанавливать отношения?
Если вы понимаете, что ваши отношения дошли до этой стадии, остановитесь, успокойтесь и подумайте. Прежде всего, необходимо для себя решить, стоит ли восстанавливать взаимоотношения между вами. Осталось ли между вами какое-то чувство, которое позволит начать все сначала. Если, проанализировав ситуацию, вы поймете, что они уже исчерпали себя полностью, направьте все свои усилия на цивилизованное расставание. Привычка, жалость, дети - все это не причина быть вместе, если у вас уже не осталось никаких чувств. Но если вы понимаете, что ваша половинка по-прежнему дорога - действуйте.
Как восстановить отношения на расстоянии
Людям, живущим вместе, легче провести работу по восстановлению отношений, чем на расстоянии. Конечно, в наш век высоких технологий и развернутых коммуникаций, расстояние стало вещью условной. Вы можете донести до своей половинки все, что хотите по телефону, при помощи СМС, в соцсетях, послать презент при помощи службы доставки. Да много способов. Но ведь общение проходит гораздо эффективнее, когда видишь глаза собеседника, ощущаешь флюиды, идущие от него. Восстанавливая отношения на расстоянии, вам придется быть чуть более навязчивыми в своих действиях. А где-то даже выставить свои отношения напоказ. Будьте к этому готовы.
Решив, что восстанавливать отношения стоит, не бросайтесь сразу реализовывать свои планы. После ссоры, тем более, если она затяжная, нужно дать остыть и успокоиться и себе, и своей половине. Никакие ваши доводы рассудка не будут услышаны, пока в душе будут говорить обида злость.
Иногда человеку необходимо дать возможность каким-то образом выпустить этот пар. В общем, вы лучше знаете своих благоверных и сообразите, как поступить. Вам же эта пауза нужна еще и для того, чтобы спокойно проанализировать, что послужило причиной такого затяжного конфликта и в чем конкретно есть ваша вина.
Начните с извинений
Поняв, в чем вы были неправы, и дав время остыть и успокоиться, дайте понять, что хотите поговорить. Начните с извинений. Только четко и ясно объясните своей половине, в чем конкретно вы видите свою вину. Не оправдывайтесь и не берите все на себя. Ваша задача - прийти к компромиссу и найти решение, которое устроит всех. Посыпание головы пеплом вряд ли этому поспособствует.
Обсудив проблему со всех сторон, предложите свой вариант компромиссного решения. Не давите, дайте время подумать, взвесить все «за» и «против». Распределите свои домашние обязанности; договоритесь, каким способом впредь будете решать конфликтные ситуации; создайте как можно больше дел, требующих совместного участия; устройте себе какое-то романтическое мероприятие для того, чтобы освежить чувства.
Только будьте готовы к тому, что сразу ваши усилия не будут иметь желаемого эффекта. А что ж вы хотели? Ломать – не строить! Теперь вам понадобится много терпения.
Как восстановить отношения после развода
Однако бывают ситуации, когда вместо того, чтобы успокоиться и подумать, пары в порыве гнева расстаются. И после того, как страсти утихнут, один из них понимает, что погорячился. В этой ситуации необходимо отбросить излишнюю гордость и неуверенность. Восстановить отношения после развода вполне возможно. Для начала просто выясните, настроена ли ваша вторая половина на общение с вами. Не навязывайте себя и не давите. Начните с тех же извинений и предложения дружеского общения. Если человек к вам неравнодушен, он никогда не откажет. Ну а дальше – все в ваших руках.
И напоследок хотим дать маленький совет всем парам. Когда ваши отношения зашли в тупик, из которого, как вам кажется, нет выхода, вспомните те чувства, которые испытывали друг к другу раньше. Ведь в свое время что-то же свело вас вместе. Возродите в себе эти ощущения и чувства, дополните их всем тем хорошим, что было между вами уже в совместной жизни. И, поверьте, вам уже не захочется больше ссориться.
Видео по теме статьи
Люди, прожившие в браке несколько лет, иногда начинают замечать, что их чувства по отношению друг к другу заметно охладевают. Супруги нередко начинают искать причину друг в друге, не ведая, не понимая того, что многое зависит от них самих. Данная статья посвящена весьма болезненному вопросу: как вернуть любовь жены, если ее чувство прошло и отношения дали трещину.
Откажитесь от мысли обвинять ее. Запомните: если женщина уходит, значит, дело действительно серьезное. Жена, которая когда – то беззаветно любила и была готова пожертвовать всем ради брака, скорее всего, разочаровалась и разлюбила своего партнера. Как это ни печально, придется снова приступить к ее завоеванию. Иначе никак. Нет смысла кричать и устраивать истерики. Советы психолога помогут вам в этом.
Завершите прежние отношения
Возможно, кто – то испугается, услышав такую формулировку. Но не стоит отчаиваться. Вам не нужно отказываться от своего намерения наладить отношения, если вы этого не хотите. Речь идет о другом. Отпустите от себя прежние обиды и разочарования, связанные с вашим семейным союзом. Позвольте вашей супруге так же освободиться от негативных эмоций. Если отношения в семье не ладятся, то страдают, как правило, оба участника. Невозможно оставаться счастливым тогда, когда разрушается поле любви.
Завершите осознанно те моменты вашей жизни, которые вызывали многочисленные споры и являлись предметом бесконечных ссор и пересудов. Это необходимо, чтобы попробовать взглянуть на свою жену и собственную жизнь новыми глазами. Вполне вероятно, что вы что – то для себя поймете, откроете грани новых возможностей.
Понимание – это все
Женщины очень чувствительны к собственному настроению и реакции окружающих. Им важно чувствовать, что их заботу ценят и самих не обделяют вниманием. Если из отношений исчезает понимание, то можно смело предположить, что вскоре и сами отношения прекратятся. Конечно, есть женщины, которые готовы держаться за разрушенный брак, но смелая и уверенная в себе дама, скорее всего, предпочтет свободу.
Важно понимать, что любые отношения необходимо развивать. Они не могут существовать сами по себе. Нельзя жить во имя прошлого или будущего, поэтому перспектива вырастить детей и «потерпеть» рядом опостылевшего партнера лишает последних сил. Если мужчина не способен понять женщину, удовлетворить ее базовые потребности, обеспечить ей психологическую защищенность, то ему не следует ждать покорности и верности. Кстати сказать, большинство представительниц прекрасного пола решаются на измену мужу только в самую последнюю очередь, когда уже перепробованы все мыслимые и немыслимые способы достучаться до него и спасти отношения.
Уделяйте ей внимание
Женатые мужчины, безусловно, на собственном опыте знают, что лучше дать время жене выговариваться каждый день, чем рисковать получить от нее агрессивный выпад. Если женщину не слушать, отмахиваться от ее просьб, то можно вызвать скандал и негативное отношение к себе. Психология женщины такова, что ей просто необходимо ежедневно делиться своими эмоциональными впечатлениями. Поэтому, придя с работы, не нужно пытаться уходить от разговора. Да, разумеется, вам хочется побыть в тишине и спокойствии. А вашей супруге крайне важно, чтобы вы ее выслушали. Делайте это каждый день хотя бы по 15 – 20 минут и вам не придется страдать всю жизнь.
Совершайте безумные поступки
Вспомните, как начиналась ваша личная история любви. На какие многочисленные подвиги вы были готовы во имя вашей любимой! Почему же теперь вы полагаете, что раз она согласилась сделаться вашей женой, и вы прожили определенное время вместе, ей больше не хочется слышать нежных слов и наблюдать проявления любви?
Попробуйте сделать что – то неожиданное, что удивило бы ее и привело в состояние радости. Например, если вы всегда отличались благоразумием, спойте песню под окном спальни, докажите супруге вашу любовь. Кто знает, возможно, ваше искреннее признание настолько поразит ее воображение, что теплота в отношениях тут же вернется? В любом случае, она не останется разочарованной. А если глава семьи возьмет себе за правило регулярно удивлять свою любимую чем – нибудь интересным, то отношения вовсе изменятся в лучшую сторону.
Нужно понять одну вещь: отношения между мужчиной и женщиной никогда не стоят на месте. Они обязательно развиваются. Всегда. Хотите вы того или нет. Если вы ничего не делаете для того, чтобы развивать их и не стремитесь к совместному процветанию, то стоит ли удивляться тому, что чувства медленно тают и превращаются во вчерашнее воспоминание?
Отвлекайтесь от работы
Современный человек вынужден много времени посвящать работе. Особенно это относится к тем, кто ориентирован на создание собственного бизнеса. Индивидуальное дело всегда требует максимум внимания и порой не позволяет расслабиться. Как бы ни был занят в своей деятельности мужчина, он не должен забывать о своей супруге. Женщина хочет чувствовать внимание. Ей невыносима мысль, что работа целиком поглощает ее супруга. Конечно, работать много и с удовольствием полезно для развития любого дела, но не стоит пренебрегать общением с семьей.
Женщина может обидеться, если ее намеренно и систематически обходить вниманием. Кроме того, женщина больше, чем мужчина сосредоточена на семье, детях. Поэтому развод для нее может стать чуть ли не трагедией. Нельзя сказать, что мужчина меньше страдает. Просто у него больше возможностей скорее преодолеть в себе состояние острого горя. Если хотите сохранить отношения с любимой женой, не забывайте вовремя отвлекаться от работы. Сходите вместе в парк, на прогулку, посетите концерт или выставку знаменитого художника.
Любимую женщину снова необходимо завоевать
Тем, кто в данный момент остро переживает разлад отношений с супругой, хочется в первую очередь посоветовать не отчаиваться. Это действительно важно. Потому что, как только вы внутренне сдаетесь, шансы исправить ситуацию у вас резко падают. Если ваши теплые отношения испортились и сменились жестоким равнодушием, которое ранит в самое сердце, сделайте все, чтобы не допустить дальнейшего отчуждения.
Представьте себе, что вы только начали встречаться. Как бы вы действовали тогда? Наверняка стремились бы произвести хорошее впечатление. Вот и попробуйте снова завоевать любимую женщину. Будьте вежливы и обходительны, ухаживайте за ней, дарите подарки. Словом, ведите себя так, как будто хотите построить отношения заново. Начните с чистого листа. Если в сердце вашей жены любовь еще жива, то она не сможет проигнорировать подобные проявления нежности и тепла.
Таким образом, к проблеме, как вернуть любовь жены стоит подходить настойчиво и осмотрительно. Не навязывайтесь, но будьте предельно внимательными, чтобы заметить изменения в ее настроении и чувствах. Попросите прощения в любом случае, а не только тогда, когда действительно в чем – то серьезно виноваты. Ведь вы заставили ее страдать. Возьмите на себя ответственность исправить былую ошибку.