Подскажите, пожалуйста, как быть. Мы с мужем в браке 4 года, мужу 29 лет, ребенку 2 года, до рождения ребенка было все просто идеально, очень сильная крепкая любовь, нам завидовали все друзья. После рождения ребенка (ребенок очень не спокойный)отношения резко изменились, я стала очень нервной, он держался,но домой ходил постоянно, в плане секса за 7 мес. было очень мало, мы оба валились с ног, да и после родов у меня были проблемы, в 7 мес. уехала с ребенком к маме, он остался один на 2 мес., первый мес. ездил каждые выходные, и все изменилось, раз увидела смс, он был с нами в отпуске "я соскучилась, когда вернешься",сказал, ошиблась, поверила, так несколько раз, возвращаемся из отпуска все вместе домой, 3 мес. подряд говорил, что на работе, приезжал в 2,3,5 ночи и уезжал утром рано. Мы его вообще не видели,потом узнаю, что есть любовница - моя лучшая знакомая. муж утверждал, что просто общались, типа, у нее рак, я предложила, чтобы она приехала и сказала мне это в глаза, он отказался. Хотели жить ради ребенка, не получается, я не могу, он избил меня, когда узнал, что я с его любовницей общалась, отношения у них длятся около года, родным говорит, ничего нет, я раскаиваюсь, мне говорит, что живет со мной ради ребенка. Подавала на развод, говорил, что все кончено, нужны мы, через месяц все началось заново и до сегодняшнего дня. мне говорит, что у них все кончено, пообщавшись снова с любовницей, она говорит, что он ей говорит, мы с женой живем тока ради ребенка, мне говорит, что у любовницы есть парень, у них все, все так же, до 1:00, 2:00 ночи, а то и до 5 дома нет, звоню - трубку не берет, приезжает, говорит, что работал, что не слышал, постоянно отговорки, ко мне возникла какая-то ненависть, все,что не делаю, говорю, все не так. Говорю - иди к ней, не уходит, говорит у него никого нет, тока знаю на 100%, что все продолжается, со мной у него тока секс, причем, если не хочу,заставляет силой, никакого уважения, любовница предложила ему сделать выбор, он сказал, не может бросить ребенка в таком возрасте, и опять она его приняла, не могу понять, что он хочет, наверное, сохранить семью и любовницу, ну так же нельзя жить, мне тоже хочется ласки, нежности, а на то, что я ему сказала, мне не хватает от тебя внимания, буду искать в другом месте, он меня чуть не удушил, что мне делать, не могу больше, скоро сойду сума, плачу каждую ночь, помогите, пожалуйста, как решить это, за год муж стал совсем другим, каким-то зверем по отношению ко мне.
Наташа, Москва, Россия, 28 лет
Ответ семейного психолога:
Здравствуйте, Наташа.
Ваш муж ведёт себя так, как вы ему позволяете с собой обращаться. Вряд ли вы всё это время верили в его столь сильную загруженность на работе, но всё же закрывали на это глаза. Найдя смс, предпочли принять этот факт, вместо того, чтобы что-то менять в вашей жизни. Избил – простили. Зачем-то начали выяснять отношения с другой женщиной. Подали на развод – его слов о том, что вы ему нужны, хватило для того, чтобы вас в этом убедить и вы вернулись в отношения, забыв все его дела по отношению к вам. Сказал, что будет жить с вами ради ребёнка, приняли. Насилует вас, терпите. Мне жаль об этом говорить, но это только ваш выбор! Вы выбираете страдать, мучиться, нервничать, воспитывать ребёнка в такой нездоровой атмосфере. И после всего описанного вами вы задаётесь вопросом – как это решить? Решить, что? Вопрос о том, что произошло с вашим мужем? Почему он изменился? Отчего он стал таким, какой есть? Что вам этот ответ даст? Как поможет? Совершенно очевидно, что вы или не замечали, что муж был другим человеком, а вы до поры до времени, видели того, кого хотели видеть. Или муж устал от семьи и проблем и проявил все то, что в нём до этого было, просто не имело возможности для реализации. Понимание, что с ним произошло, не поможет вам лично. Поэтому вам стоит задать себе вопрос и дать на него честный ответ – Готовы ли вы и дальше терпеть такую жизнь? Если ответ «да», то просто учитесь принимать то, что есть. Если же «нет», то рвите отношения. Если есть страх перед мужем, обратитесь за помощью и поддержкой к друзьям, родственникам. У вас есть доступ к интернету, значит, можете найти центры помощи женщинам, подвергающимся насилию в семье, где вас проконсультируют, как себя вести в сложившейся ситуации. Можете обратиться в правоохранительные органы, чтобы защитить себя и ребёнка. А дальше, переворачивайте исписанную страницу вашей жизни, и начинайте писать на новой и чистой ту историю, которую хотите именно вы. Удачи!
С уважением, Екатерина Кондратьева.
В самом начале отношений и супружеской жизни между партнерами в постели возникает большая связь, много эмоций и огромная страсть. Секс становится неотъемлемой частью жизни и играет большую роль в формировании взаимопонимания и доверия. Очень часто через какое-то время эта страсть проходит, а интимных моментов становится все меньше. Их значимость уходит на второй план.
Порой случается, что у мужчины под влиянием тех или иных обстоятельств просто перестает работать эректильная функция. Из-за этого возникают психологические барьеры между партнерами. И возникает не малозначимый вопрос: что делать, если муж импотент, как с этим жить и бороться?
Причина того, что муж стал импотентом
Для того, чтобы предпринимать какие-то дальнейшие действия для начала нужно разобраться в причинно-следственных связах. По какой именно причине ваш муж стал импотентом?
В общем-то, врачи выделяют только две причины: физиологическая и психологическая.
Ученые считают, что в большинстве случаев на импотенцию мужчин влияет именно психологическое давление со стороны окружающих его обстоятельств. Послужить этому причиной могут многие факторы: завалы на работе или проблемы с ее наличием, ссоры в семье, смерть близких, воспитание детей, недовольство собой, переезды и многое другое. Таким образом психоэмоциональное состояние мужчины подрывается и это влияет на его половую жизнь.
При снижении количества половых контактов, которые с годами становятся все реже, самооценка партнера может падать. А, как мы знаем, для того, чтобы мужчины был страстным в постели, важно, чтобы уровень его либидо всегда был на высоте.
Но когда быт начинает давить на семейную жизнь, когда работы становится все больше и для поддерживания финансового дохода нужно идти по карьерной лестнице, то ни о какой романтике и постоянных постельных утехах никакой речи уже быть не может.
Стоит ли говорить об импотенции мужа, если такой неприятный инцидент произошел всего лишь раз? Конечно, нет! Причиной этого случая может стать чрезмерная усталость или заболевание (простуда, грипп). В конце концов, он тоже человек. В какой-то момент он может просто не хотеть секса. Стоит адекватно отреагировать на произошедшее и не подать виду, что вы расстроены. Поймите своего мужчину и поддержите его без лишнего давления.
А вот когда подобные случаи зачастили, то уже есть причина обратиться с этой проблемой к врачу. Только он сможет определить к какой из категорий относится импотенция вашего мужа. Если настоящая причина кроется в физиологии, то у него могут обнаружится какие-либо травмы полового органа, уретрит, гормональный дисбаланс, дисфункция щитовидки, нарушения работы эндокринальной системы, простатит. Так что медлить с походом в клинику не стоит!
Кроме болезней на импотенцию могут влиять и различные вредные привычки. Это может быть курение или пристрастие к алкоголю. Так что возьмите на себя обязанность, как заботливая жена, за то, чтобы ваш муж постарался отказаться от пагубного воздействия на его организм.
Как себя вести и что делать, если муж импотент?
Если, все же, вы уже точно убедились в том, что ваш муж импотент, то у вас, наверняка, возникает вопрос: как же действовать дальше? Примите на себя образ примера для собственного мужа. Начните следить за собой, ходить в спортивный зал, правильно питаться, делать по утрам зарядку. Кроме того не показывайте мужчине, что ваши проблемы в постели настолько велики. Это сделает его только более угрюмым и он окунется в себя, начнет накручивать и положение усугубится. Если вы будете нести в себе позитив, то ваш муж это почувствует.
Специалисты уже давно доказали, что муж и жена - отражение друг друга. Когда один из партнеров пытается стать лучше, то другой начинает за ним тянуться.
Так что если вы постараетесь найти другие поводы для счастья, будете почаще улыбаться, то заметите улыбку на лице и вашего мужчины. Его настроение заметно улучшится. Не забывайте о собственной смекалке и создавайте уют, чтобы мужу было приятно находиться в вашем обществе и ему всегда хотелось возвращаться поскорее домой.
Что делать, если причина импотенции - психологическое состояние?
В тех случаях, когда на импотенцию мужчины влияет психологический диссонанс важно постараться сохранять максимум спокойствия и не давить на него. Ваш дом должен стать для мужа укрытием от всех бед и забот. Если на работе у него аврал, то постарайтесь как можно меньше говорить с ним об том и в свободные минуты отвлекать на более приятные мелочи.
Когда между партнерами возникают серьезные конфликты, то не исключено, что мужчина уйдет в себя и перестанет вас хотеть. При отсутствии взаимопонимания и поддержки между мужем и женой очень часто пропадает и желание ложиться в одну постель, а секс - это предел мечтаний. Причем, возможно, что мечтаний уже вовсе и не с вами. Никто не хочет таких итогов!
Если возникают какие-то спорные ситуации, то постарайтесь не скандалить. Разбирайте все максимально спокойно, без повышения тона, криков и битья посуды. Любые претензии нужно обязательно аргументировать и объяснять: почему вы считаете, что именно ваша точка зрения правильная. Но это не исключает того, что вам стоит прислушиваться и к мнению мужа. А может быть он тоже прав?
Как жить с осознанием, что муж - импотент?
Практически никто вам не сможет ответить на вопрос о том, как жить дальше. Сделать определенные выводы и прийти к какому-либо решению можете только вы. Самостоятельно.
Винить мужа в данной проблеме и упрекать его за сложившуюся ситуацию точно не стоит. Поверьте, ему тоже не сладко. Для начала постарайтесь в спокойной обстановке поговорить с ним, вывести его на доверие. Предложите свою помощь, возможно, он согласится ее принять.
Не редкие случаи, когда после откровенного разговора между мужчиной и женщиной налаживается сексуальная связь. Разговаривать друг с другом - это важный элемент семейного пазла. Если супруг поймет и ощутит, что он может видеть в вашем лице собственную поддержку, то это станет ключиком к дальнейшему счастью.
Но если разговоры не помогают, то обратите внимание на себя. Всем известно, что внешний вид женщины играет большую роль. Быть может, вы перестали за собой следить и ухаживать, сильно располнели, ваши волосы потускнели и стали сухими? Тогда возьмитесь за свой образ, что-то поменяйте, сядьте на диету и полюбите себя. Между прочим, любовь к самой себе - тоже не маловажный момент. Не возможно не хотеть женщину, которая с особым вниманием и заботой относится к своим телу и организму.
Питание
На восстановление потенции можно повлиять и рационом питания. Если у мужа повышенный холестерин, лишний вес, то пересмотрите то, что вы готовите на кухне. Очень важно, чтобы еда была здоровой. Она должна включать в себя и такие продукты, как орехи, мед, кефир, сметана, различная зелень, овощи и фрукты, рыбу, птицу, бананы.
Пересмотрев рацион питания, вы заметите, что здоровье вашего мужа начнет заметно улучшаться. А если вы объедините все советы, то, скорее всего, добьетесь максимально положительных результатов.
Мне нравится 0
Похожие посты
«Анастасия, здравствуйте! Мое письмо может послужить основой для Вашей новой статьи, ситуация достала меня своей безвыходностью. Я замужем уже 6 лет, двое детей, всегда считала себя счастливой женщиной. Но в последнее время (месяца 4-5) смотрю на мужа и понимаю, что меня в нем все раздражает.
Я не хочу с ним близости, мне лень с ним разговаривать, меня бесит все – от одежды до голоса. Что мне делать? Неужели это конец любви? Можно ли как-то все наладить и сохранить семью?», Александра С., г. Волгоград.
Писем с подобным вопросом мне приходит немалое количество, это факт и повод задуматься.. Пишут не только женщины, чьи половины вызывают в них раздражение, но и мужчины, жены которых их раздражают. Тема актуальная, без сомнения. Сегодня на примере письма моей читательницы, мы обсудим следующий вопрос: «Муж стал раздражать, как остановить уход любви ?».
Что со мной, доктор?
Нет дыма без огня, — это старо как мир, но в этом истина. Всему есть первопричина, поэтому давайте перечислим возможные причины того, почему муж внезапно начал раздражать жену. Только после того, как вы разберетесь в этом вопросе, вам станет проще обуздать свои чувства и разминировать ситуацию.
Что может вызвать в женщине раздражение в отношении супруга:
♠ беременность. В случае с моей читательницей это таковым не является, но в ряде других аналогичных ситуаций вполне возможно, что на фоне беременности и вытекающих из этого изменений в организме женщины, муж становиться раздражителем. Этот период нужно переждать и все наладится;
♠ постоянно или долгое время вместе. Если вы оба не работаете и сидите дома, или наоборот, вы вместе работаете и живете, — все это в конечном итоге приводит к утомляемости от общества друг друга и в этом случае вам не повредит раздельный отдых. Постарайтесь наладить личное пространство (интересы, хобби) для каждого из вас, чтобы как-то отвлечься. После этого необходимо найти новые общие интересы и увлечения, чтобы продолжить наслаждаться совместным досугом и в то же время как-то его разнообразить;
♠ вы не можете разобраться в себе. Эта теория во многом объясняет причину нашего раздражения: в другом человеке нас бесит то, что есть в нас самих и что мы не можем принять. Это происходит на подсознании, поэтому мало, кто может согласиться с этим.
Поможет работа с подсознанием, — выявление ограничивающих убеждений и снятие негативных блоков. Для этих целей воспользуйтесь медитативными техниками. Если самостоятельно научиться медитации у вас не получается, я готова помочь вам в этом своими наработками.
Почему муж стал раздражать? Для начала очень важно разобраться в себе и понять, что вас не устраивает: внешний вид, привычки, образ жизни и мышления, место работы, квартира. Насколько вы удовлетворены собой и достижениями в своей жизни? Ответив на эти вопросы, вы увидите, как ситуация потихоньку начнет разрешаться и приобретать более понятные вам очертания. Возможно, негатив к мужу – это лишь сигнал к тому, что есть проблема и лежит она много глубже ваших взаимоотношений;
♠ нет развития, застой в отношениях. Когда муж перестает быть для жены принцем и защитником, достойным восхищения, мужчина начинает играть роль козла отпущения. Женщина хочет изменений, развития, какой-то динамики, но ничего не происходит. Изо дня в день картина та же: приходит с работы, ложится на диван, в одной руке пульт, в другой бутылочка пенного.
Как здесь не раздражаться? Но злитесь вы, прежде всего, на себя. Почему не можете мотивировать мужчину на «подвиги»? Почему рядом с вами он пришел к такому образу жизни? Почему у него нет целей? Женщина – шея, а мужчина – голова. Делайте выводы;
♠ неприятные ассоциации из прошлого. Бывает и такое, что муж раздражает жену своим поведением, которое некогда было присуще ее отцу, брату, однокласснику. Эта модель поведения жутко раздражала женщину в прошлом, оставив негативные эмоции и воспоминания. Встретив нечто подобное снова, женщина продолжает реагировать так же, как она делал это когда-то в прошлом. Проанализируйте, насколько такое возможно и честно признайтесь мужу в том, что вас так огорчает.
Теперь мы подошли к основному вопросу того, что же делать, если муж стал раздражать. Не столько важны причины, сколько решение — чего же вы хотите ВМЕСТО своего раздражения?
Следовать четкому плану
Первое, что Вам нужно сделать, разлинуйте лист бумаги на две колонки. В первой перечислите то, что вас раздражает в супруге (привычки, поступки). Во второй колонке перечислите все его заслуги. Ваша задача: на каждый минус найти плюс, а то и два.
Второе задание заключается в том, чтобы написать 10 пунктов из того, что бы вам хотелось изменить в муже. И (!) попросите его сделать то же самое в отношении вас. Обменяйтесь списками и затем садитесь за стол переговоров. Изначально попробуйте создать атмосферу некоторой игры, непринужденности и доброжелательности. Возможно, для супруга вы так же далеки от идеала, но теперь каждый из вас может пообещать следить за собой, скорректировать свои привычки и поведение, замещая старые новыми, более полезными для вашего брака.
Вы так же вправе ввести в вашей семье санкции за нарушение и неисполнение договоренности. Например, если супруг не убрал крошки со стола, он должен вам ужин в ресторане. Помните, без здорового чувства юмора и взаимного желания идти на встречу в семейной жизни не обойтись.
Просто запомнить
Когда вы идете по улице и смотрите под ноги, вы видите серый асфальт, ямы и лужи. Чем дольше вы смотрите на грязный асфальт, тем больше грязи вы видите. Если вас не устраивает такая картина, просто поднимите голову.
Если в отношениях с мужем вы приняли решение сохранить и улучшить отношения, но по-прежнему концентрируетесь на его недостатках, слабостях и промахах, вы не улучшите свой брак. Начните смотреть по сторонам, находя там приятные, красивые образы, смелые и благородные поступки, заботу, юмор и нежность.
Самое сложное – это оторвать взгляд от привычной картинки, но в этом нам помогает наша воля, которая проявляется в твердом решении совершить какое-либо действие. Вы не думаете о том, как именно вам взять ложку, чтобы поесть суп, вы не выбираете между ложкой и вилкой, т.к. точно знаете, что для супа нужна ложка. Вы просто это делаете — берете в руку ложку.
Переместите фокус на положительные черты характера супруга. Не нравится то, как он одевается? — Вперед по магазинам за новыми джинсами и рубашкой. У него пахнет изо рта? — Вручите ему сертификат на двоих на проведение процедуры ультразвуковой чистки, который вы «случайно» выиграли в конкурсе в журнале.
И финальный аккорд: можете просто отпустить его к другой голубе, которая будет рада ему такому-родному-простому. Не мучайте себя. Не обижайте его. Просто поставьте красивую точку и идите с миром
А если вас просто «все бесит и раздражает» , рекомендую посмотреть это ВИДЕО .
Возможно, более эффективной будет
Женщины выходят замуж за ангелов, а через время могут получить демона. Что-то происходит, и спустя время многие супруги жалуются, что муж стал агрессивным и раздражительным. Как происходит такая трансформация, откуда и, главное, почему возникает агрессивный супруг в семье, и можно ли что-то с этим сделать, чтобы не быть вечной жертвой?
Вечно недовольный и злой партнер стал распространенным явлением в нашей стране. Такое состояние зачастую наносит физический или моральный ущерб. Есть люди, которые в состоянии противостоять таким всплескам эмоций, а есть те, для которых это будет критичным. Но если появляется причина, которая делает партнера таковым, вполне возможно, существует фактор, который вернет обычное психологическое состояние. Прежде всего стоит разобраться с причинами происходящего, чтобы иметь возможность что-то настроить.
Для мужского поведения агрессия довольно характерна.
Она позволяет завоевать социальный статус в обществе — вожака, лидера. Достигать целей, добиваться благосклонности дам. Успешно вести бизнес, конкурировать с соперниками в любой сфере.
Так что, как видим, в определенных дозах такое состояние даже полезно, являясь стержнем мужского характера. Так откуда же берется злой и нервный мужчина, чьи критичные перегибы мешают жить?
Итак, почему муж стал раздражительным, каковы основные причины?
- Крупные постоянные неприятности на работе. К тому же в стрессовых условиях мозг не успевает переходить из одного режима, рабочего, в другой, семейных отношений, потому происходит перенос модели поведения. Мужчина доказывает свою правоту директору, стоя перед женой. Физическое истощение, недосыпание, переутомление — также поводы для раздражительности, причем собой тоже, а уже отсюда — и окружающими.
- Психологические травмы детства. Они могут обостряться в определенных ситуациях, могут уходить в подсознание, оставаться там годами. Стоит разобраться в причинах их проявлений в те или иные моменты. Без специалиста в таких делах не обойтись, чтобы избавиться раз и навсегда от внутренних комплексов.
- Применение модели поведения в семье, перенятой у родителей. Если отец с матерью постоянно находились на ножах, устраивали сцены с выяснением отношений, на фоне крика и скандалов, ребенок берет это за норму и подобным же образом строит свои семейные отношения. Обычно это заметно в самом начале отношений.
- Злоупотребление алкоголем, наркотическими препаратами и прочими средствами. Психика нарушается, человек уже не в состоянии сам адекватно оценивать окружающую среду и свое поведение, периодически теряет контроль над собой и не замечает этого, становится злым, недовольным всем вокруг и раздражительным.
- Синдром мужской раздражительности (СМР) — недавно возникший в медицинской практике диагноз. Характерен для того периода состояния мужчины, своеобразного климакса, когда в организме меньше вырабатывается тестостерона — мужского гормона. Это приводит к тому, что муж стал раздражительным и агрессивным, нервным и утомляемым. Так что не всегда такое поведение является следствием внешних факторов, но бывает обусловлено физиологическими причинами.
Способы проявления
Агрессивность — порой своеобразный способ мужского самоутверждения. Такое поведение часто возникает в случаях, когда человек испытывает недостаток любви, внимания, тепла. Таким способом он начинает за них бороться, доказывать, что достоин внимания.
Агрессивно выражают свои права на женщину ревнивые мужья. Для многих женщин такие эмоции принимаются за вспышки страсти, по принципу «бьет — значит, любит».
Также бывает, агрессивность становится способом общения.
Агрессивное поведение человека бывает проявлением его внутренних свойств, как например:
- слабость;
- неуверенность в себе и своих силах;
- внутренний гнев;
- разнообразные психологические комплексы. женщинам проще с ними справляться, потому что проще признать в себе несостоятельность. Мужчины менее гибки;
- многообразные страхи, в особенности не быть реализованным, состоятельным (в любом деле), достигнувшим чего-либо.
Часто муж очень вспыльчивый и агрессивный потому, что такова ответная реакция на запрет, ограничение прав, ущемление достоинства. Способом получить желаемое, если по-другому это оказывается невозможным. Когда такое поведение получает одобрение партнера, оно четко закрепляется как не только нормальное и приносящее результат, но и ставящее супруга на ступень выше, позволяющее доминировать в конфликте. Однако у агрессии есть свойство — она подобна огню, набрасывается на все вокруг, не выбирая объекта. Потому в следующем конфликте на месте соседа или кондуктора окажется супруга, которая совсем недавно восхищалась супругом, решающим вопрос на кулаках.
Формы агрессии
Несмотря на все многообразие форм этой эмоции, агрессия бывает:
- вербальной
- физической.
Казалось бы, с физическим ударом не сравнится ничто. Но нанесенное метко слово порой ранит не менее. Обидные прозвища, неконтролируемые высказывания, грубые выпады, угрозы, сравнения — все это наносит глубокую психологическую травму, особенно если происходит часто. Даже если слова не справедливы и все об этом знают, ранят они весьма болезненно, и даже извинения впоследствии не выравнивают поцарапанных отношений.
Физическое насилие очень распространено во многих семьях, сколько бы раз ни причинял боль вспыльчивый и раздражительный супруг своей жене, проходит время, и она все забывает. То ли в стремлении сохранить семью, то ли в безнадежной вере, что все изменится каким-то прекрасным образом, то ли из большой любви.
Агрессивный мужчина — какой он
У практически всех агрессивных личностей схожие черты характера. Какие именно?
- Часто считают окружающих своими врагами. Чтобы защитить себя от потенциального удара, наносят его первым.
- Имеют заниженную самооценку. Агрессию в таком случае воспринимают как тот самый способ самоутвердиться, доказать себе и сопернику свою силу.
- Ищут виновника своих ошибок извне. Вместо того, чтобы провести анализ собственного поведения, проще всего определить ответственного за неудачу среди окружения и наброситься на него с упреками. Свои слабости требуют оправдания, что возможно только при внешнем виновнике. Брать ответственность на себя подобные люди не любят.
- Позволяют себе вспышки гнева, легко и быстро воспламеняются, позволяя себе быть нервным, а иногда и наслаждаясь этим состоянием.
- Не идут на компромиссы, крайне эгоцентричны.
Что делать в случаях мужской агрессии
Если муж агрессивный что делать в первую очередь? Очень сложно сдерживать свои эмоции и не поддаться взаимной агрессии или бурным слезам, в зависимости от темперамента женщины. Это возможно в условиях хладнокровия и рационального подхода. Прежде всего не стоит вступать в конфликт. Женщине стоит всеми путями уклоняться от этого: отправиться в магазин за покупками, даже если ничего не нужно, пойти прогуляться, всячески стараясь исчезнуть из поля зрения и перестать быть раздражающим фактором. Когда агрессивный муж побудет наедине со своими эмоциями, он из-за отсутствия груши для битья успокоиться.
Помочь мужчине избавиться от приступов гнева и раздражительности можно только при его согласии и готовности. Никакой врач не исцелит больного, который не хочет быть исцеленным.
Как себя вести, если муж стал агрессивным и раздражительным, как правильно купировать конфликты? Помогут рекомендации психолога в сфере семейных отношений.
- Аккуратно напомните партнеру о его недостатках, если чувствуете, что нападки и обвинения в вашу сторону беспочвенны. Предложите вместе совершенствоваться и развиваться — совместное дело всегда объединяет.
- Постарайтесь найти причину вспышек и недовольства своего мужчины, разобраться, нет ли вашего вклада в процесс формирования негативных эмоций.
- Не позволяйте срывать на себе злость, неуверенность, раздражительность. Не принимайте на веру обвинения, не унижайте себя, подстраиваясь под все претензии и фантазии партнера.
- Не давите на мужчину, заставляя его действовать против своей воли, подчиняясь вашим желаниям, требованиям. Позволяйте партнеру стремиться и добиваться чего-то своего, даже если сами не видите в этом ценности и важности. Супруг тоже имеет свои желания и цели, не лишайте их. Лучший способ убеждения — переговоры, применяйте диалог в решении конфликтов.
- Не скрывайте свои обиды, сообщайте о них партнеру, выстраивайте обратную связь. Порой происходит то, что происходит, только потому, что мужчина понятия не имеет, что вам это не по вкусу.
- Укрепляйте собственную самооценку.
- Помните о своем достоинстве в сложные моменты. Порой стоит сделать вид, что ничего не происходит, чтобы обесценить эмоции.
- Управляйте собой, это распространяется и на окружающих. Владение собой часто решает проблемы больше, чем крик и яркие эмоции. При этом выпускать пар тоже необходимо, однако более безболезненными способами, их масса (физические нагрузки, побить подушку, заняться спортом и пр.). И тогда вопрос, почему муж стал таким, отпадет
- Если это проявление СМР — синдрома мужской раздражительности, то мужчине больше, чем когда-либо, требуется женское тепло и забота. В это время внимательное отношение со стороны близких поможет пережить сложный период. Иначе муж вечно будет находиться в этом состоянии.
Во времена тяжелейшего экономического кризиса, охватившего Европу и Америку в конце 20-х годов прошлого века, врачи зарегистрировали небывалое количество нервных расстройств у своих пациентов, особенно у мужчин. А в 80-м году, когда в Детройте закрылся огромный автомобильный концерн, психиатры штата оказались буквально на осадном положении.
Еще свежи наши воспоминания о кризисе в России и смутных временах 90-х, когда после путча августа 1991 и октября 1993, экономика страны была на грани, и грянули такие перемены, после которых Россия получила колоссальный рост безработицы, люди были вынуждены менять образ жизни, привычки, профессию, заниматься, всем чем придется, чтобы удержаться на плаву и выжить. Научные работники и когда-то успешные служащие, шли торговать в палатки на рынок, ездили челноками в Турцию, Китай и Польшу, чтобы перепродать ширпотреб и заработать на кусок хлеба. Зародился частный бизнес, который достаточно скоро подкосил экономический кризис августа 1998, не дав многим уверенно встать на ноги. Именно в те годы, в России поменялась полярность, и женщины ринулись спасать свои семьи, взяв на себя функции добытчиц мамонтов, которые добросовестно несут до сих пор.
Экономический кризис тяжелое испытание для всех. Безработица провоцирует бум пьянства, наркомании, преступности, самоубийств, супружеских измен, и конечно разводов. Эхом кризисов 90-х отдается и удручающая статистика об увеличении смертности в России от сердечных заболеваний, обострения хронических заболеваний, и сокращения срока жизни, особенно среди мужчин, их число достигает 80%. Полагаю, ни для кого, ни секрет, что за последние десять лет все больше российских мужчин умирают в возрасте до 55 лет. И поскольку наших мужчин к психоаналитику загнать можно только под угрозой жизни или развода, первый огонь на себя принимает на себя женщина.
Конечно, нам тоже не легко, но если ты любящая жена или спутница по жизни, если ты хочешь сохранить свою семью и не разрушить то что имеешь, а наоборот укрепить и приумножить, значит, наши советы для тебя.
Любовница твоего мужчины.
Не удивляйся! Речь пойдет вовсе не об измене или сопернице в женском обличии.
Ты когда-нибудь анализировала, о чем чаще всего говорят мужчины? Конечно о работе. После этой темы они могут немного поболтать о любви, семье, женщинах, машинах, рыбалке, охоте, пиве…
Но работа несравненно важнее. Для многих из них она на протяжении всей жизни остается самой соблазнительной любовницей, и единственным средством, с помощью которого они могут утвердиться в жизни, завоевать авторитет, материально обеспечить себя и семью. Именно работа (а не марка автомобиля и количество детей) определяет его индивидуальность, будь то индивидуальность ученого или электрика. И даже, если этот «ученый-электрик» слывет прекрасным семьянином, все равно это лишь фон для его основной деятельности.
Дом и семья остаются для него тылом, местом, где можно передохнуть, расслабиться, набраться сил, слегка побаловаться с детьми, позаниматься сексом, поесть, поспать, а утром снова отдаться любимому делу.
И его бурчание, на счет «как мне все надоело», или «достала эта работа» еще ни о чем не говорит.
Только работа дает мужчине ощущение востребованности и уверенности. Не сложно себе представить, что случается с нашими сильными мужчинами, которых неожиданно лишают этого стержня.
В американских учебниках по психологии представлена шкала мужских стрессов. Согласно ей даже смерть близких людей мужчины переносят спокойнее, чем личный кризис в работе. Вероятность потерять работу для большинства мужчин является основным источником страха. Причем эту потенциальную проблему он никогда ни с кем не обсуждает.
Увольнение по данным психологов является самым сильным потрясением для мужчин.
Безработица и здоровье мужчины.
Столкнувшись с безработицей, мужчины разваливаются в буквальном смысле слова. При вынужденном увольнении человек подавлен не только морально. Это тянет за собой целый «букет» нервных, сердечных, желудочно-кишечных заболеваний, боли в спине, эндокринных нарушений. Язва, гипертония, головные боли, нарушение сна, импотенция - постоянные спутники подобных ситуаций. При стрессе очень сильно страдает иммунная система.
Образование, должность, профессия, наличие кубышки с деньгами и недвижимости в данной ситуации не имеют абсолютно никакого значения. Страдают все: и богатые и бедные. И, как ни странно, даже те, кто не очень-то любит свою работу.
Часто болезни носят так называемый психосоматический характер, и протекают только в воображении твоего мужчины. Это такой способ самозащиты: «Я болен, поэтому я не работаю». Часто мы, мы женщины, удивляемся и с долей скепсиса относимся к жалобам мужа на здоровье, особенно если твой мужчина никогда ни на что не жаловался, и ничем не болел.
Но любое психосоматическое состояние, может затянуться или спровоцировать реальные проблемы со здоровьем. Обязательно внимательно отнесись к его жалобам, проведите медицинское обследование, и получите заключение специалиста, в том, что он действительно здоров, или временные проблемы со здоровьем, никак не помешают ему жить полноценной жизнью и продолжить работу.
Безработный мужчина и безработная женщина. В чем разница?
В исследованиях мужской психологии ученые Чикагского университета и Национального института психиатрии вывели 10 основных факторов, способных вызвать у сильной половины человечества нервное расстройство. Три фактора связаны с супружескими отношениями, два с отцовством, остальные пять - так или иначе с работой (понижением в должности, необходимостью оставить работу по состоянию здоровья, увольнением…). И в этом мужчины очень сильно отличаются от нас, женщин.
Для женщины увольнение с работы никогда не было синонимом краха личности. Во-первых, в жизни женщины параллельно существует много ценностей и интересов. Работа - лишь одно из звеньев этой цепи. Не будь ее, женщина, если даже и расстроится, быстро заполнит пустующую нишу занятиями с детьми, домом, цветами, вышиванием, курсами вождения автомобиля, изучением языка, прогулками по магазинам, занятием фитнессом, да в конце концов простой болтовней с подружками. А чем может заполнить это время мужчина? Вопрос почти риторический. Он сдуется как лопнувший воздушный шарик.
Во-вторых, женщина более вынослива по своей природе. Инстинкты самосохранения и материнские инстинкты, заложенные в нас природой, помогают женщине найти выход из любой сложной ситуации, в самые короткие сроки, быстро подстраиваться под жизненные обстоятельства, изменяться, адаптироваться. Для нас естественно сказать: «Мне плохо», «Я больше не могу», «Я устала», «Мне нужно отдохнуть», и взяв паузу начать все с начала. Как известно женщина может все, и еще кое-что.
Если для женщины потеря даже очень любимой работы, это очередной жизненный этап, временные трудности, перемены и стимул к активным действиям, то для мужчины, это будет его крахом, бедой, катастрофой. И никакие обнадеживающие увещевания не смогут его из этого состояния вывести.
Именно эти принципиальные различия в мужской и женской психологии, часто приводят и к краху семейной жизни. Пропасть непонимания между супругами растет в геометрической прогрессии.
Женщина ждет, а порой и требует, от мужчины быстрой реакции на сложившуюся ситуацию, активных и решительных действий, рассчитывает на такие поступки и шаги, которые предприняла бы она сама, оказавшись на месте мужа или возлюбленного.
В свою очередь мужчина чувствует свою уязвимость, несостоятельность, разочарование и апатию, и все больше закрываясь, не находи понимания или поддержки. От нежелания быть еще хуже, чем он уже есть в собственных глазах, предпринимает максимум усилий, чтобы изменить или забыть без того трудную для него ситуацию, часто уходя в запой, провоцируя скандалы, разрыв, или просто спасаясь бегством.
Безработный мужчина в семье.
Как говорил Лев Толстой, все счастливые семьи похожи одна на другую, а несчастливые несчастны каждая по-своему.
Потеря работы для мужчины сильнейший стресс. Острее всего реагируют на него мужчины из небольших городов, где традиции и взгляды на жизнь меняются медленнее, чем в мегаполисах. Сознание того, что ты больше не добытчик, а иждивенец - пусть временно и не по собственной вине, - может привести к весьма плачевным результатам.
И приводит… Если рядом не оказывается умной и любящей женщины. То есть в данном случае, мысль о том, что мир держится на женщинах, оказывается весьма и весьма справедливой.
С чем же может столкнуться женщина, чей мужчина потерял работу?
Помимо возможных осложнений со здоровьем любимого, и кризиса личных отношений, женщина может открыть в своем муже новые качества, как положительные, так и отрицательные.
Как показала практика уже прошедших кризисных лет, внутри наших умных, взрослых мужчин до сих пор живет маленький мальчик. И этот мальчик может до смерти напугаться непредвиденных обстоятельств или обидеться. Он чувствует себя неудачником, потерпевшим поражение. В таком состоянии, сочувствию, женской ласке и нежности он непременно даст отпор. Должен же он как-то проявить свой статус «Кто в доме хозяин?».
Ты можешь столкнуться, с несвойственным для него, еще недавно, эмоциональным угнетением, недовольством всем, что ты делаешь и как ты делаешь, хотя реально для этого нет никаких оснований.
В ряде случаев, мужчина начинает применять доселе запрещенные в семье приемы - закатывать ежедневные скандалы, придираться к мелочам, повышать голос, срывать свой гнев на детях, и даже позволить себе рукоприкладство.
На все твои попытки сблизится, поговорить или помочь можешь получать категоричный, резкий отказ. Твой когда-то спокойный и терпеливый «Зайка», может превратиться в капризного и вредного малыша, стать редким занудой.
Твое желание развлечь мужа, пригласить гостей, сходить в клуб или в театр, может быть расценено, не больше ни меньше, чем провокация «врага народа»! С точки зрения психологов твои благие намерения, в данной не простой ситуации, могут скорее навредить, чем помочь.
Дело в том, что мужчины всех соплеменников подсознательно делят на «победителей» и «побежденных». «Удачники и победители» среди ваших гостей будут угнетать безработного супруга. К тому же и сами «победители» могут чувствовать себя несколько виноватыми перед другом. А если гости такие же несчастные, как и он, это может закончиться депрессивной пьяной, хулой на весь белый свет. Такие посиделки ничего, кроме вреда не принесут.
Что же касается ресторанов и концертов, то уважающий себя мужчина, может расценить это как материально незаслуженный подарок, напомнить ему о том, что не он эти деньги заработал. Лучше введите новое правило - ежедневные семейные прогулки на свежем воздухе. А еще лучше, увлечение каким-нибудь споротом или плаванием в бассейне. Физические нагрузки повысят его жизненный тонус, и придадут сил для борьбы.
Топить горе испытанным российским способом, подсознательно добиваясь того, чтобы жена выставила его за дверь или ушла сама, это еще одно проявление заниженной самооценки. Невозможность жить в этом «безумном, безумном, безумном мире».
Очень часто мужчины начинают проявлять необоснованную и ничем не подкрепленную ревность. Может подозревать жену в романе с начальником, сослуживцами, друзьями, поскольку инстинкт нашептывает ему: «Ты не можешь больше добывать мамонтов, так она найдет себе такого, кто умеет».
На фоне ревности, или самоутверждения своей мужской состоятельности, у многих мужчин резко повышается либидо и сексуальная активность. Ни в коем случае не отказывайся от сексуальных отношений, ссылаясь на усталость и занятость. От стрессов, лишнего веса, целлюлита, и ранних морщин спасает одна-единственная формула: «Мужа надо любить. Желательно два раза в день: утром и вечером. И каждый день!»
Часто, дабы муж не прирос к дивану окончательно, жены пытаются привлечь их к различным домашним делам, и загрузить поручениями по полной программе. У некоторых это получается, и сознательные мужья, дабы оправдать свое существование в семье, охотно берут на себя если не все, то большую часть хлопот по дому: походы по магазинам, стирку белья, в стиральной машине конечно, готовку. Вдруг выясняется, что муж прекрасный кулинар, а в придачу он еще и прекрасный детский психолог, готовый охотно заменить няню.
Пожалуй, это единственный, но очень существенный плюс для женщины, чей муж вынужден остаться без работы. Что может быть лучше, чем придти в чистый уютный дом, плюхнуться на диван, и услышать «Дорогая, ты устала? Отдохни, сейчас будем ужинать!».
И не волноваться, хватаясь каждый час за телефон, по поводу того жива ли престарелая няня, которую ты оставила с ребенком.
Но большинство мужчин, ранее не приспособленных к домашней работе, или твердо уверенных в том, что не мужицкое это дело, тарелки мыть, воспринимают свою роль в семье по-прежнему однобоко. А настойчивое пиление жены, по поводу «пользы в доме» ничего кроме скандала не принесет. Даже если он и согласится разок помыть посуду и сходить в магазин, эти подвиги могут еще больше ударить по его самолюбию, и уронить самооценку ниже плинтуса.
Еще одно испытание, которое придется выдержать - это внимание и «поддержка» друзей, приятелей и родителей с обеих сторон. Твои родители могут обидеться на зятя, подливать масла в огонь разговорами о том, какой непутевый муж тебе достался, его родители конечно будут утверждать, что до того как он на тебе женился ему было гораздо лучше. Твои приятельницы и «подружки» обязательно постараются, почаще, наведываться в гости, чтобы блеснуть своими обновками и возможно успехами своих мужей, заставляя тебя тем самым жалеть себя бедную. Все «добрые» пожелания и замечания нужно внимательно и вежливо выслушивать - и забыть, как кошмарный сон!
Вам нужно прежде всего понять, почувствовать состояние мужа. И - запастись терпением. Постарайтесь сохранять спокойствие, не нагоняя на него своими тревогами и волнениями еще большую панику.
Собственно говоря, подобный кризис - как раз то, о чем в народе говорится «Не было бы счастья, да несчастье помогло». Одним словом, кризис мужа - это ваш жизненный экзамен. Вам представляется уникальная возможность проверить, что вы можете, на что способны, насколько вы близки и насколько крепка ваша любовь!
Не опускайте руки, и действуйте! Не все в нашей жизни измеряется деньгами, возможно из этого кризиса вы извлечете что-то более ценное и важное.
- Inmarket - это бизнес "под ключ", не имеющий аналогов в русскоязычном Интернете!
Профессиональные холодильные витрины для Вашего бизнеса!
Отличная косметика для загара в солярии поможет приобрести Вашей коже красивый загар!