Как правильно подготовить соски к кормлению. Важна ли форма груди? Ошибки прошлых поколений

Кормление - интимный момент в общении мамы и малыша. Но к сожалению, не всегда этот контакт доставляет радость кормящей маме. Чтобы грудное вскармливание приносило только положительные эмоции, необходимо ещё до рождения крохи готовить молочные железы к лактации.

Нужно ли готовить грудь к вскармливанию

Природа позаботилась, чтобы ещё до рождения малыша молочные железы были готовы к кормлению. Начинается процесс подготовки груди к лактации с самого зачатия и продолжается на протяжении всей беременности. Но не всегда естественной подготовки организма достаточно, чтобы кормление грудью приносило только удовольствие. Женщина также должна приложить усилия и позаботиться о готовности молочных желёз к лактации.

При грудном вскармливании увеличивается количество молочных протоков в железе, поэтому по мере поступления молока она увеличивается в размерах и набухает. Для того,чтобы этот процесс доставлял как меньше дискомфорта, нужно повышать эластичность мягких тканей груди как до родов, так и после. Основными фигурантами при сосании ребёнком груди выступают соски, а также область вокруг них. Именно на соски и ореолы падает весь удар в момент прикладывания ребёнка к груди. Поэтому они также нуждаются в особой подготовке и «закалке».

Организм каждой женщины индивидуален. И в то время как одной молодой маме нужна специальная подготовка груди, то другая прекрасно прокормит малыша, не прикладывая никаких усилий.

При правильном подходе лактация будет приносить только удовольствие

Без специальной подготовки кормила дочь грудью до года. Никаких проблем за это время не возникало. Только после прорезывания первого зубика в 9 месяцев малышка стала немного покусывать сосок. Но никаких трещин и ран не возникало. Возможно, на это повлиял тот факт, что первый месяц после родов пришлось использовать молокоотсос, который адаптировал сосок к кормлению, сделав его более вытянутым и твёрдым.

Как правильно подготовить грудь к лактации

Подготовка груди к лактации подразумевает под собой особый уход за молочной железой, сосками и ареолой.

Уход и подготовка сосков к грудному вскармливанию

Когда речь идёт о подготовке сосков к лактации, то необходимо брать во внимание тот факт, что чрезмерное их раздражение может привести к дополнительной стимуляции и выработке гормона окситоцина. Это «схваточный» гормон, который приводит матку в тонус и, как результат, могут начаться преждевременные роды.

Основная цель подготовки сосков и ареол - увлажнить и сделать их менее чувствительными.

Ещё советские гинекологи рекомендовали натирать соски жёсткой тканью, чтобы сделать их более грубыми. Но это крайне неправильный подход. Трение может повредить сосок, в результате чего образуются трещины, которые являются отличным местом для размножения инфекции.

Для увлажнения сосков перед родами можно использовать травяные и чайные примочки. Для этого подойдёт трава череды, ромашки, кора дуба и обычный чёрный чай, которые заваривают кипятком. После того как настой остынет, им смачивают ватный тампон и прикладывают на минут пять к соскам. Повторять процедуру можно три раза в сутки.

Стоит ли бить тревогу женщинам с плоскими и втянутыми сосками

Выделяют три формы сосков: выпуклые, плоские и втянутые.

Форма соска не влияет на качество лактации

Кормление грудью возможно при всех трёх формах. Главное правильно приложить ребёнка и проследить, чтобы его ротик захватил не только сосок, но и ареолу. Именно надавливание язычком на область вокруг соска стимулирует выделение молока.

Дополнительные стимуляции по вытягиванию и изменению формы соска во время беременности крайне опасны.

Можно попробовать вытянуть сосок после родов при помощи рук, молокоотсоса или специальных силиконовых накладок - корректоров на грудь:

При помощи рук. Женщина указательным и большим пальцем захватывает сосок, аккуратным движением вытягивает и слегка прокручивает его.
При помощи молокоотсоса. Молокоотсос при необходимости не только упрощает сцеживание молока, но и значительно вытягивает соски.
При помощи Продаются такие накладки в аптеке. Надевают их за 15 минут до кормления. Их можно использовать так же и во время кормления как имитация соска.

Накладки на соски используются для облегчения лактации при плоских или втянутых сосках

Целый месяц после родов пришлось лежать в отделении патологии для недоношенных детей. Естественно, грудью ребёнка не кормила, а сцеживалась при помощи молокоотсоса. Соски стали очень вытянутыми, поэтому при первом прикладывании к груди малышка без особых усилий взяла её.

Использование молокоотсоса способствует вытягиванию сосков

Как улучшить эластичность и кровообращение молочных желёз до и после родов

Общие правила ухода за грудью перед и после родов:

Воздушные ванны груди по 10 - 15 минут ежедневно.
Лёгкий массаж.
Контрастный душ. Поливать грудь прохладной, затем холодной водой. Но температуру снижать постепенно, чтобы не заморозить молочную железу. Избегать попадания прямой струи воды на соски.
Правильно подобранный бюстгальтер. Надо быть готовым к тому, что грудь значительно увеличится и за период беременности женщине придётся сменить не один размер. Выбирать необходимо белье из натуральных тканей, без косточек, на широких лямках. Идеально, если при кормлении грудью носить бюстгальтер с отстёгивающимися кармашками на чашечке.

Бюстгальтер для кормления можно носить и во время беременности

Массаж груди

Массаж груди можно делать как во время беременности, так и в период лактации для обеспечения лучшего кровообращения и стимуляции лактации. Все движения должны быть лёгкими, не доставляющими боли и дискомфорта.

Лёгкие круговые поглаживания. Следует избегать зоны соска.
Поочередные поглаживания верхней части железы, боковых и нижней.
Приподнимание левой рукой левой груди и лёгкое надавливание сверху правой. И наоборот.

Каждое упражнение повторять по пять раз каждый день.

Видео: как подготовить грудь к кормлению

Гигиена молочных желёз перед родами и во время кормления грудью

Никаких специальных средств для поддержания чистоты в области молочных желёз не требуется. Чем меньше гелей, шампуней мыла и т. д., тем больше вероятность сохранить целостность сосков и ареол вокруг них.

Гигиена молочных желёз:

принимать ежедневный душ обычной водой без использования мыла или гелей;
использовать мягкое хлопковое полотенце, чтобы слегка протереть соски;
использовать прокладки для груди при избыточном выделении молока, чтобы не испачкать нижнее белье и верхнюю одежду;
при необходимости протирать грудь ph-нейтральными влажными салфетками;
при появлении трещин на сосках следует смазывать их увлажняющими кремами, содержащими витамины A, E, после кормления грудью. Когда крем впитался смыть его горячей водой.

Мягкие прокладки на грудь не повредят сосок и сохранят чистоту нижнего белья

Не стоит вытирать остатки молока на соске после очередного кормления. Грудное молоко обладает бактерицидным действием и способствует заживлению трещин.

Основную часть работы к подготовке молочных желёз к лактации выполняет сам организм женщины. Любое действие со стороны будущей мамы, направленное на подготовку груди к кормлению, должно быть согласовано с гинекологом или маммологом.

И превратит кормление в радостные минуты общения с малышом.

Подготовка груди к кормлению

Будущая мама должна быть готова к тому, что ее грудь постепенно увеличится во время беременности. Поэтому необходимо (желательно хлопчатобумажный), не стесняющий грудную клетку, а придерживающий грудь в приподнятом положении. Бретельки должны быть достаточно широкие, что бы они не врезались в кожу и не нарушали кровообращение.
Форма соска очень индивидуальна. . Еще во время беременности проверьте у себя форму сосков. Для этого, предварительно тщательно вымыв руки, «пробегите» пальцами вокруг сосков. Если они не выступают напряженными, а остаются плоскими или втягиваются внутрь, у вас, возможно, могут быть трудности с началом грудного кормления. Поэтому, в течение последних месяцев аккуратно производите массаж плоских или втянутых сосков. Для этого захватите сосок тремя пальцами и слегка помассировав оттяните его к наружи. В результате сосок станет более выпуклым.

Противопоказания: угроза прерывания беременности (постоянный тонус живота, тянущие боли внизу живота, кровянистые выделения).

При любой форме соска — массаж груди (по часовой стрелке от грудной клетки к соску в течение 5 минут, после душа).
Приобретите специальные чашечки для сбора молока (фирма AVENT).
Старайтесь правильно, рационально питаться и это обязательно поможет вам хорошо подготовиться к грудному вскармливанию.
Общайтесь с кормящими матерями. Разузнайте, как они справляются с проблемами, возникающими при кормлении грудью.

Профилактика трещин соска

вкладывать в бюстгальтер жесткие тряпочки, менять их 2-3 раза в день, так как иногда уже на четвертом месяце беременности из груди начинает выделяться молозиво — жидкость светло-желтого цвета. Не пугайтесь! Просто ваш организм постепенно готовится к вскармливанию малыша. Старайтесь чаще мыть грудь, менять жесткие тряпочки и стирать (желательно, кипятить) бюстгальтер.
смазывать соски 2-3 раза в день стерильным подсолнечным, облепиховым, оливковым маслом, витамином Е (масляный раствор), мазью или маслом календулы, мазью прополиса или другими питательными маслами.
Схема приготовления травяного масла: одну из трав (ромашку, календулу, крапиву, зверобой и т.д.) положить на дно стеклянной банки. Залить нерафинированным растительным маслом так, чтобы масло пропитало всю траву и на 1-1,5 см. было выше уровня травы, но не выше половины высоты банки. Поставить банку на водяную баню на 40 минут (на дно кастрюли положить тряпочку, поставить банку с травой и маслом, налить в кастрюлю воду так, чтобы уровень воды был выше уровня масла в банке, но на 2 см ниже края банки). Настаивать в течение 7 дней в темном теплом месте. Через 7 дней процедить, поставить в холодильник. Срок хранения — 6 месяцев. Желательно приготовить несколько видов масел (в зависимости от травы они могут действовать по-разному у разных детей).
Хотя бы одно из масел необходимо сделать за месяц до родов и использовать при подготовке груди к кормлению.
Очень хорошо также помогает «рассасывание» груди будущим папой с 37 недель беременности. Для этого папа чистит зубы, полощет рот водкой или чем-то, содержащим спирт, очень нежно губами захватывает по возможности всю ареолу соска и рассасывает каждую грудь 7 минут 1 раз в день. В норме, во рту появится сладковатый вкус молозива. Такая подготовка груди папой: формирует форму соска, является самой эффективной профилактикой трещин, стимулирует подготовку организма беременной к родам (при рассасывании груди стимулируется выработка окситоцина, что приводит к активным, не очень длительным по времени и наступившим в срок родам).

Закаливание груди для предотвращения заболеваний груди

Для предотвращения заболеваний груди () необходимо закаливать грудь:

с 25 недель ежедневно проводить воздушные ванны, обнажать грудь 1-2 раза в день на 10-15 минут, а с 30 недель 2-3 раза в день на 20-30 минут, сочетать воздушную ванну с гимнастикой или обычными домашними делами (мытье пола, посуды, беседа по телефону и т.д.);
утром обмываться до пояса прохладной водой комнатной температуры;
массаж груди по часовой стрелке струей прохладной воды из душа;
контрастные обливания груди (налить в ведро холодной воды, включить душ с
t=36C. Попеременно поливать грудь душем и ковшиком из ведра, количество
чередований не менее 5);
общие обливания холодной водой;
массаж кубиком льда по часовой стрелке (заварить зверобой — 3 столовые ложки
на литр, остудить, заморозить в кубики в морозилке);
ванны с морской солью (2 раза в день по 1 часу, температура воды — не выше
37°С)
баня (желательно 2 раза в неделю);
плавание в бассейне (желательно 2 раза в неделю)

Противопоказания массажа кубиком льда и водных процедур: угроза прерывания беременности (постоянный тонус живота, тянущие боли внизу живота, кровянистые выделения)

Упражнения для улучшения лактации

Комплекс упражнений для поможет активизировать молокогонные функции груди, проделывайте его хотя бы 1 р. в день, а в конце беременности 2 р. в день.

Как подготовить грудь к кормлению – один из самых часто задаваемых вопросов среди будущих мам. Ведь каждая женщина хочет дать своему ребенку все самое лучшее. А самым лучшим и необходимым для новорожденного малыша является, конечно же, грудное молоко и материнская любовь. Известно, что - это не просто процесс потребления пищи, но и становление тесных взаимоотношений между матерью и ребенком. Доказано, что такие детки лучше развиваются, растут более здоровыми и жизнерадостными.

Поэтому, чтобы после родов не возникло непредвиденных ситуаций, каждой беременной стоит отнестись к подготовке грудных желез к кормлению ребенка со всей степенью ответственности.

Как готовить грудь к кормлению – методы

В сравнении с тем, какие, порой неприятные, моменты могут возникнуть у женщины в начале лактации, профилактические методы можно назвать сущим пустяком. Это комплекс несложных мероприятий, которые не требуют много времени и усилий. Зато результат такой подготовки груди к кормлению не заставит долго ждать и в разы увеличит шансы будущей мамы на успешное и длительное вскармливание.

Итак, что нужно предпринять, чтобы избежать трудностей:

Первый этап подготовки заключается в определении формы сосков. Они бывают плоскими, втянутыми и выпуклыми. Первая и вторая формы не очень хорошо подходят для кормления, однако, узнав об этом еще во время беременности, у женщины есть возможность избежать проблем. Откорректировать сосок можно с помощью специального массажа или накладок, однако прежде чем приступать к «исправлению», необходимо проконсультироваться у доктора. Так как стимуляция сосков приводит к выработке гормона окситоцина и может спровоцировать преждевременные роды.
Далее, в процессе подготовки груди к кормлению нужно обратить особое внимание на состояние кожи молочной железы. В первом и втором триместре грудь можно мыть в обычном режиме. Ближе к родам при мытье бюста лучше отказаться от мыла и гелей для душа, потому как они очень сушат кожу, что может привести к образованию трещин.
Также нужно побеспокоиться о том, чтобы кожа стала несколько грубее. Для этого можно прикладывать к соскам пакетики с заваркой или делать компрессы из отвара дубовой коры.
При подготовке груди к кормлению чрезвычайно полезны воздушные ванны. Как правило, рекомендуется оставлять грудь открытой на 10-15 минут.
Позитивное влияние на молочные железы окажет обливание (снижать температуру надо постепенно по одному градусу) или протирание сосков кубиками льда (лучше всего приготовить лед из отвара трав).
Специальный – неотъемлемая часть подготовки грудных желез к кормлению. Он ни в коем случае не должен сдавливать грудь, но в то же время нельзя брать размер «на вырост». Бретельки изделия должны быть широкими и хорошо регулироваться и фиксировать молочные железы. Желательно выбрать модель из натуральных тканей, которые обеспечат доступ кислорода. Правильно подобранный бюстгальтер необходим и для сохранения формы и упругости бюста.

На сегодняшний день бытует мнение, что специальная подготовка груди к кормлению не является обязательной. Потому как успешная лактация и здоровье груди зависит исключительно от правильности прикладывания ребенка и налаженного режима кормления. Специалисты утверждают, что освоение техники кормления и психологическая подготовка женщины – это залог длительного вскармливания грудным молоком без каких-либо трудностей. Специально для этого женщине, будучи еще беременной, лучше всего пройти курсы для молодых мам, где предоставят более полную информацию, как подготовить грудь к кормлению, и обучат навыкам правильного прикладывания младенца.

Беременность и рождение ребенка – очень важный момент в жизни каждой женщины. Понятно, что у нее будет множество волнений и вопросов, особенно если это первый ребенок. Один из таких вопросов - как подготовить грудь к кормлению, чтобы позже не было проблем с лактацией. Для этого есть множество методов и рецептов, все они довольно простые и при постоянной практике приносят свои благотворные результаты.

Каждая женщина заботится о своей красоте и здоровье. И многие по причине боязни потерять красивую и упругую грудь отказываются от кормления грудью, мотивируя тем, что адаптированные смеси лучше подойдут новорожденному. Но этот аргумент опровергнет любой неонатологи и врач-педиатр. Даже самая лучшая смесь никогда не заменит материнского молока, кроме того, возможны проблемы с пищеварением. Да и на здоровье женщины это скажется не лучшим образом: чтобы прекратить лактацию, применяют препараты, которые вызывают гормональный сбой. Решать, конечно, вам, но стоит задуматься о последствиях.

Во время беременности стоит тщательно готовить себя морально к грудному вскармливанию. Это сделает правильный настрой и поможет уже после рождения ребенка.

Как показывают исследования, у матерей, которые были более подготовлены психологически, быстрее приходит молоко и легче устанавливается процесс ГВ.

Но часто бывает, что беременная беспокоится за будущее кормление из-за формы своих сосков. Соски бывают трех видов:

выпуклые;
плоские;
втянутые.

Последние два случая как раз и могут вызывать опасения. Но не стоит заранее расстраиваться. В обоих случаях кормление возможно. Сразу задается вопрос: как подготовить соски к кормлению при таких видах? Во-первых, младенец сосет грудь, и ему не столь важна форма соска. Главное - научиться правильно прикладывать ребенка и выбрать более удобные позы. А во-вторых, можно исправить форму при помощи специального массажа и корректоров.

Подготовка сосков применяется лишь после 30 недели беременности и только по рекомендации врача. Корректоры продаются в аптеках, их носят от пяти до тридцати минут (постепенно увеличивая время) во время беременности и по 15-20 минут перед кормлением после родов. Они помогают вытянуть немного сосок и делают его менее чувствительным, что тоже необходимо.

Также есть прием Хоффмана, который при помощи специальных действий и массажа помогает вытянуть сосок. Но он вызывает много споров, и большинство гинекологов не рекомендуют его. Кроме того, что он может вызвать тонус матки, тем самым спровоцировав угрозу прерывания беременности, но и при неправильном проведении возможны нарушения и травмы молочных протоков грудных желез.

Подготовка к кормлению грудью

Как подготовить грудь к кормлению ребенка, так и пройдет само ГВ. И настроиться надо морально и физически.

Во время беременности необходимо настроиться на то, что все будет хорошо, кормление пройдет без проблем. Для этих целей можно посетить психолога. Также можно обсудить все волнующие вопросы с консультантом по грудному вскармливанию.

Для сохранения упругости и разработки груди делают лёгкий массаж:

Взять молочную железу двумя руками и мягко, с легким надавливанием массировать круговыми движениями.
Сосок зажать между указательным и большим пальцем и слегка покрутить его.
Ладонью правой руки прижать правую грудь, а левой – левую.

Каждое действие повторять 10-15 раз ежедневно.

Также можно делать комплекс упражнений, который не ухудшит состояние здоровья во время беременности, но поможет сохранить здоровый тонус кожи и мышц груди.

Вытянуть руки перед собой и сделать движение «ножницы», поочередно разводя их в разные стороны и скрещивая перед собой.
Лечь на спину, ноги согнуть в коленях и широко расставить (как вам удобно). В руки взять гантели и развести их в разные стороны. Затем сводить и разводить поочередно.
Хорошо помогает упражнение «молитва». Соединить ладони на уровни груди и с усилием надавливать друг на друга. Затем таким же образом соединить их над головой, а после за спиной.

Каждый блок упражнений нужно проводить по 15 раз. Это очень хорошая подготовка груди к кормлению.

При чувствительной коже часто возможны трещины и другие травмы у кормящей матери. Поэтому хорошо бы провести подготовку сосков еще во время беременности и закалять их. Для этого, принимая душ, поливать грудь поочередно прохладной и теплой водой. С утра, умываясь, намочите мягкое махровое полотенце прохладной водой и разотрите молочные железы, ореолы и соски. Еще для груди необходимы воздушные ванны. Просто снимите нижнее белье и походите по квартире минут 20-30. Можно делать ванночки для груди чайные или из коры дуба. Заварите ее по инструкции на упаковке, остудите до комнатной температуры и окунайте туда груди.

Кроме того, подготовка молочных желез к кормлению предполагает правильно подобранное белье. Бюстгальтер должен быть удобным, не перетягивать грудные железы, но при этом хорошо поддерживать их, препятствуя обвисанию. Лямки должны быть широкими, основа мягкая, без поролона и пуш-апа. Не стоит забывать, что во время беременности грудь увеличивается на 1-2 размера, поэтому можно взять с небольшим запасом. Но не нужно брать и слишком большой, лучше потом приобрести новый.

Ошибки прошлых поколений

Раньше подготовку молочных желез к лактации проводили, но более жесткими способами. Но и сейчас есть врачи «старой закалки» и старшее поколение, которые могут «научить» им молодую неопытную мать.

Для огрубения сосков часто применяли жесткие ткани, которыми они натирались. А еще их подкладывали в бюстгальтер, для большего эффекта. От этого происходило раздражение, появлялись трещины. Не стоит этого делать сейчас. Хватит и мягкого полотенца, как было сказано выше.

Для примочек брали спирт. Им промачивали марлю и накладывали на груди. Но от этого кожа только сохнет, что также негативно влияет на ее состояние в будущем.

Наиболее частой ошибкой и нынешнего поколения остается излишне интенсивная гигиена грудей. Частое ее мытье, еще и с мылом, иссушает нежную кожу, смывает защитный слой. Такого мытья хватит и дважды в день: утром и вечером. При этом необходима ежедневная смена нижнего белья, чтобы оно всегда оставалось свежим и чистым. Можно смазывать соски и ареолы своим молоком.

После родов

После рождения ребенка многие сталкиваются с проблемой трещин на сосках, даже если грудь была подготовлена. Да, такое может быть, но не стоит заранее отчаиваться.

По этой причине многие переставали кормить (в частности, по совету доброхотов, подруг и родственников) или прибегали к бутылочкам, отчего положение только усугублялось. Во-первых, не нужно слушать всех подряд. Прислушайтесь только к тем, кто вас поддерживает. Обратитесь к консультанту по ГВ. И настройтесь на положительный исход.

Во-вторых, отложите в сторону все посторонние сосательные предметы хотя бы на время становления нормального грудного вскармливания. Бутылочками и пустышками в данный момент вы только мешаете малышу научиться правильно сосать. И в-третьих, посмотрите, правильно ли вы прикладывает малыша. Может, ему неудобно именно в этой позе, поэтому поэкспериментируйте с позами для кормления.

При неправильных формах соска, о которых уже упоминалось ранее, часто советуют прибегнуть к силиконовым накладкам. Но и этого делать не стоит, так как ребенок привыкнет к удлиненному соску и может далее чувствовать дискомфорт от непривычной формы.

Не стоит забывать о массаже, закаливании и гимнастике. С последней не переусердствуйте, так как от больших нагрузок молоко может ухудшиться на вкус или его может стать меньше.

Молодой маме нужно хорошо, правильно и полноценно питаться. Многие после рождения ребенка хотят как можно скорее вернуть свой добеременный вес. Но вначале нагрузки запрещены из-за возможности кровотечения. После их можно постепенно вводить, но не перегружать себя.

Примерно столько необходимо женщине съедать без вреда для здоровья.

	калорий/сутки	белки, г/сутки	жиры, г/сутки	углеводы, г/сутки
здоровая женщина	1500-2000	50-70	50-80	200-350
беременная женщина	1800-2500	60-85	60-80	270-450
кормящая женщина	2000-2600	75-90	60-80	300-500

Поняв, как правильно подготовить грудь для кормления можно избежать многих проблем с грудным вскармливанием. Кроме того, это поможет сохранить бюст в первоначальном виде, избежать растяжек, обвисания. Не стоит отказываться от кормления грудью. Ведь для детей нет ничего более полезного, чем материнское молоко. К тому же мгновения кормления – это единение матери и ребенка, их общение на ментальном уровне. Не стоит терять их в погоне за призрачными мотивами.

Как подготовить грудь к кормлению ребенка ? Этот вопрос волнует многих молодых мамочек и женщин, которые только готовятся к появлению малыша на свет. Специалисты медицинской сферы утверждают, что правильная, своевременная подготовка сделает процесс грудного вскармливания максимально комфортным и безболезненным, а также поможет женщине сохранить форму груди красивой и привлекательной.

Для чего нужна подготовка?

В первую очередь необходимо выяснить, для чего же нужна подготовка груди к кормлению ребеночка? Ведь, казалось бы, молочные железы женщины самой природой предназначены для грудного вскармливания? Однако, как утверждают медики, к кормлению грудью нужно заблаговременно готовиться. Это поможет избежать появления трещинок, локализующихся в области сосков, деформации формы груди и появления болезненных, дискомфортных ощущений, которые могут сопровождать процесс кормления малыша . Ведь положительные эмоции так важны для молодой мамочки!

Кроме того, большое значение имеет и форма молочных желез. Если у женщины соски имеют плоскую или втянутую форму, то подготовка ей просто необходима, в противном случае, младенец может испытывать сложности с захватом груди в процессе кормления.

Помимо этого, правильная подготовка груди к кормлению еще в процессе ожидания малыша, носит профилактический характер и помогает избежать появления растяжек. Итак, рассмотрим, как же нужно правильно готовить грудь к кормлению ребенка в разных случаях.

Важно! Все описанные в статье процедуры можно проводить только после предварительной консультации с акушером-гинекологом и при условии отсутствия каких-либо патологий ( , и т.д.).

Подготовка при плоских сосках

Если у женщины соски имеют плоскую форму, то лучше начинать подготовку молочных желез к грудному кормлению еще во время второго триместра беременности. Для этих целей можно самой себе делать легкий массаж, легонько зажимая соски между пальцами. Не следует делать слишком сильных и резких движений, так как это может способствовать повышению маточного тонуса, что крайне нежелательно. Для достижения максимально положительных результатов важно заниматься подобной гимнастикой регулярно и систематически.

Облегчить процесс кормления грудью при плоской форме сосков поможет молокоотсос. Его рекомендуется прикладывать к области соска, а затем медленно оттягивать воздух, при помощи специальной трубочки. Затем нужно просто зажать трубку таким образом, чтобы сосок зафиксировался в вытянутом состоянии. Оптимальная продолжительность процедуры составляет несколько минут.

Некоторые мамочки используют специальные накладки, которые вкладываются в бюстгальтер. Такого рода приспособления оказывают легкое, перманентное давление на область ареолы, что способствует вытягиванию соска. Однако пользоваться накладками не рекомендуется без получения предварительной консультации у квалифицированного специалиста! Корректирующие накладки начинают носить приблизительно за месяц до предполагаемых родов. Проводить коррекцию рекомендуется постепенно . В первые дни надевайте накладки на пять минут, постепенно увеличивая продолжительность их ношения до получаса.

Важно! Даже в том случае, если коррекция формы соска не дала желаемых результатов, не переводите малыша на искусственное вскармливание. В процессе кормления грудью ребенок постепенно, благодаря характерным движениям губ, сам растянет соски и придаст им нужную форму!

Подготовка при повышенной чувствительности сосков

Чрезмерная степень чувствительности соска – довольно распространенная проблема, она делает процесс кормления малыша грудью болезненным и дискомфортным для молодой мамочки. В большинстве случаев, неприятные ощущения проходят сами по себе в течение нескольких месяцев лактации.

Ускорить этот процесс и минимизировать болевые ощущения, поможет выполнение следующих предельно простых рекомендаций:

Обратите внимание: в том случае, если болевые ощущения в процессе кормления малыша грудью сохраняются на протяжении нескольких месяцев, женщине настоятельно рекомендуется обратиться за получением профессиональной консультации к квалифицированному специалисту!

Как предотвратить появление трещинок?

Болезненные трещинки в области сосков и ареолы – еще одна проблема, с которой часто сталкиваются кормящие мамочки.

Обратите внимание: любая из описанных ниже процедур может проводиться только после консультации с врачом и при условии отсутствия патологий.

Для того чтобы трещины не появлялись, готовиться к лактации следует заблаговременно, выполняя следующие рекомендации:

Ежедневно на протяжении пятиминутного срока растирайте грудь при помощи мягкого махрового полотенца. Данная процедура укрепляет кожные покровы и делает их менее чувствительными.
Хороший эффект дает наложение компрессов, приготовленных на основе чайной заварки или же отвара дубовой коры. Для этого в отваре или же чае увлажните ватные диски, затем наложите их на грудь (в области соска), накройте полиэтиленом, а затем наденьте лифчик. Оптимальная продолжительность процедуры составляет около 15 минут. Такие компрессы сделают кожные покровы в области сосков более крепкими, твердыми и эластичными.
В утренние и вечерние часы обрабатывайте область соска при помощи специального увлажняющего крема (без содержания спирта), рекомендованного вам специалистом.
Ежедневно занимайтесь массажем молочных желез. Он способствует размягчению и раскрытию молочных протоков, что обеспечит впоследствии легкое и комфортное всасывание грудного молока младенцем. Массаж можно делать в домашних условиях, производя легкие, деликатные движения, поглаживающего, пощипывающего, а также похлопывающего характера. Можно легонечко сдавливать грудь, словно сцеживая молоко. Продолжительность массажа должна составлять около 10-15 минут.

Обратите внимание! Массажные движения не должны вызывать болевых ощущений и чувства дискомфорта!

В процессе кормления грудью молочные железы часто подвергаются деформации, растягиваются. Для того чтобы сохранить красивую, упругую форму груди, какая была до родов, нужно немного потрудиться!

В первую очередь, обратите внимание на свое нижнее белье. Правильно подобранный бюстгальтер поможет поддерживать грудь в правильном положении, предотвращая ее отвисание. Выбирайте белье исключительно из натуральных материалов, которое идеально подходит вашему размеру груди. Следовательно, на разных этапах беременности и в период кормления грудью мамочке понадобятся разные бюстгальтеры.

Обратите внимание ! Перманентное ношение удобного бюстгальтера (даже в ночные часы) поможет сохранить грудь подтянутой, убережет от появления растяжек и позволит в скором времени вернуться к тем формам и размерам, которые были у вас до наступления беременности!

Кроме того, рекомендуется делать ежедневные массажи груди с использованием натуральных растительных масел. Молодой маме очень важно поддерживать себя в хорошей физической форме. Ежедневная, хотя бы десятиминутная гимнастика, этому поспособствует. Для красивой формы груди рекомендуется обязательно включить комплекс отжимания. Хороший эффект дает перекрещивание перед собой вытянутых рук, а также сжатие в ладонях какого-либо предмета, при расположении рук на уровне грудной клетки (ладони должны быть сложены, как во время молитвы). А вот от прыжков и занятий бегом рекомендуется временно воздержаться!

Правильная поза во время сна, оказывается, также имеет немаловажное значение в борьбе за красивую форму груди! Специалисты не рекомендуют кормящим мам, молочные железы которых наполнены молоком, спать на животе!

Диета для красивой груди

Кроме того, молодой маме рекомендуется уделить особенное внимание правильному питанию. В период кормления грудью категорически противопоказаны любые строгие диеты. Во-первых, малыш должен получать с грудным молоком необходимый набор витаминов, микроэлементов и питательных веществ. А во-вторых, резкое похудение крайне отрицательно сказывается на форме молочных желез. Для того чтобы грудь максимально интенсивно восстанавливалась и оставалась привлекательной, специалисты сферы диетологии рекомендуют кормящим мамочкам обязательно включить в свой ежедневный рацион следующие продукты:

Рыбий жир.
Молочные и кисломолочные продукты.
Нежирные сорта мяса.

Подготовка перед кормлением

Как подготовить грудь к кормлению ребенка после появления малыша на свет? В данном случае рекомендации специалистов направлены, главным образом, на соблюдение правильных поз во время кормления. Молочную железу следует немножко приподнимать, так как это способствует более легкому и интенсивному оттоку грудного молока. Также не рекомендуется менять груди в процессе кормления.

Во время одного приема пищи давайте малышу только одну грудь! В таком случае, сначала отходит, так называемое переднее молоко, которое имеет жидкую консистенцию, а затем заднее - более жирное и густое. Такая тактика кормления способствует лучшему набору веса ребенком, позволяет одновременно утолить малышу и жажду, и чувство голода!

Соблюдение гигиены заключается в ежедневном принятии душа, в утренние и вечерние часы!

Важно! Вопреки распространенному мнению, медики не рекомендуют мыть грудные железы перед каждой процедурой кормления, поскольку это может спровоцировать пересущивание ареолы и привести к образованию болезненных трещинок!

После кормления часто на груди остается незначительная часть молока. Смывать его медики не советуют, поскольку оно питает кожу, обеспечивая дополнительную защиту от возможных травматических повреждений.

Чего делать нельзя

При подготовке груди к грудному вскармливанию многие женщины, следуя советам неосведомленных людей, совершают распространенные ошибки, которые могут привести к крайне неблагоприятным последствиям. Итак, что противопоказано делать будущим и кормящим мамочкам:

Сильно тереть молочные железы жесткими щетками или мочалками.
Обливать грудь ледяной водой.
Сильно щипать и стимулировать область соска (в период беременности это может даже стать причиной преждевременных родов).

Для того чтобы подготовить грудь к кормлению ребенка, женщине рекомендуется посетить квалифицированного специалиста по лактации, который даст наиболее действенные и актуальные рекомендации для конкретного случая. Не забывайте и о психологическом аспекте подготовки, ведь процесс кормления создает особую эмоциональную связь между мамой и ее малышом. Поэтому, положительные эмоции и любовь - вот главные условия для успешного грудного вскармливания!

Бецик Юлия, акушер-гинеколог