Кожа шеи: как ухаживать?
К исполнению обязательно
Женская шея – это нежнейшая кожа, невысокий уровень мышечного тонуса, минимальное присутствие подкожно-жировой клетчатки. При таких характеристиках уход за шеей становится стратегически важной задачей. Есть свод правил, обязательных к применению вне зависимости от типа кожи, возраста и социальной принадлежности женщины.
Правила таковы:
- Начинать ухаживать за кожей шеи надо не тогда, когда она уже потеряла упругость, покрылась морщинами или обросла вторым подбородком, а гораздо раньше. Не позднее 25 лет. Ведь намного легче предупредить появление и развитие косметических дефектов, чем потом от них избавляться.
- Нельзя спать на высокой подушке, такое положение вынуждает шею деформироваться, постепенно образуются достаточно глубокие горизонтальные складки – «годовые кольца», разгладить которые впоследствии очень сложно.
- Во время принятия душа следует проводить массаж шеи и зоны декольте сильной струей. Для усиления эффекта можно делать контрастный душ, т.е. теплую воду чередовать с прохладной.
Процедура существенно повысит тонус и активизирует кровоток, в результате кожа заметно подтянется, разгладится и обретет ровный цвет
- Не использовать для шеи тот же крем, что для лица. Особенно если крем предназначается для жирной кожи – он сделает кожу шеи еще более сухой. Индустрия красоты предлагает сегодня поистине огромное количество кремов, состав которых подобран именно для шеи и зоны декольте, не следует пренебрегать ими.
Маски для шеи
Маски – это великолепная возможность увлажнить суховатую тонкую кожу шеи, дать ей питание, витамины и все необходимые для поддержания тонуса, красоты и молодости вещества.
Для питательной творожной маски вам понадобится:
- творог (9% жирности) – 2 ст.л.
- сметана (25% жирности) – 1 ч.л.
- масло растительное нерафинированное – 1 ч.л.
- желток яйца куриного – 1 шт.
Разотрите все ингредиенты до однородной массы, нанесите на очищенную кожу шеи и зоны декольте и прилягте, подложив под шею валик, на 20–30 минут. Затем смойте состав теплой водой и смажьте кожу увлажняющим кремом. Делайте эту маску раз в неделю.
Полезно совмещать маску для шеи и зоны декольте с маской для лица. Для лица состав может быть другим, но если кожа всех этих частей имеет один тип (например, сухой), то можно использовать и один состав маски
Омолаживающие маски для шеи
- Подробнее
Для горячей картофельно-медовой маски возьмите следующие ингредиенты:
- картофель вареный – 2 шт.
- желток яйца куриного – 1 шт.
- масло натуральное горчичное – 1 ч.л.
- глицерин – 1 ч.л.
- мед натуральный – 1 ч.л.
- сок лимонный – 1 ч.л.
Горячий вареный картофель разомните с желтком, добавьте все остальные ингредиенты и перемешайте. Чуть остывшую массу положите на салфетку или широкий бинт в 4 слоя, разровняйте и быстро, пока состав не остыл окончательно, обвяжите шею, накройте целлофаном, сверху теплым мягким шарфом и лягте, положив под шею валик. В расслабленном положении лежите 20–30 минут. Затем все снимите, сполосните шею теплой водой и смажьте косметическим молочком. Делайте горячую маску (можете назвать это компрессом, сути это не меняет) 1 раз в неделю и очень скоро вы увидите, что морщинки и складки на шее стали менее заметны, а кожа приобрела упругость и шелковистость.
Очень эффективную маску делают хозяйки, часто стряпающие пироги из дрожжевого теста. От готового подошедшего теста они отрезают кусочек, делают из него жгут, раскатывают скалкой. Получившуюся ленту накладывают на шею, фиксируют платком или мягким шарфиком и стряпают себе спокойно пироги с такой полезной маской на шее. Тесто отдает коже все витамины, микроэлементы и биологически активные вещества, содержащиеся в дрожжах, муке, молоке, яйцах, соли. То есть исключительно все ингредиенты, присутствующие в тесте, «работают» на омоложение и красоту кожи шеи.
Питательные маски для шеи можно делать практически всегда: во время варки варенья наносить на нее пюре из ягод или фруктов, во время солений – кашицу из огурчиков, помидорчиков или зелени. Важно не лениться
Кремы для шеи домашнего приготовления
Рецепт 1. Возьмите 5–6 бутонов розы (садовой или комнатной) и измельчите в блендере. Добавьте 50 г размягченного сливочного масла и 10 г пчелиного воска. Потомите на водяной бане 15–20 минут и слейте в баночку. Смазывайте кремом кожу шеи и зоны декольте ежедневно перед сном. Крем идеально подходит для стареющей кожи, делает ее более эластичной.
Рецепт 2. Для этого крема вам понадобится 3 ст.л. ланолина и по 1 ст.л. натуральных эфирных масел – жожоба, чайного дерева и оливкового. Растворите ланолин на водяной бане, постепенно при постоянном помешивании добавьте все масла. Как только состав примет однородность, перелейте в баночку и уберите в холодильник. Смазывайте кожу шеи и зоны декольте раз в день как обычным кремом. Храните с закрытой плотно крышкой в прохладном месте.
Массаж для шеи
Регулярный массаж (самомассаж), отнимающий совсем немного времени, не даст шее состариться – потерять тонус, сморщиться и обвиснуть. Просто выберите 10 минут в сутках и приучите себя хотя бы через день проделывать следующие телодвижения.
Разогрейте ладони растиранием или похлопываниями, затем мягко, без нажима начинайте поглаживать шею по всей ее поверхности так, как вам представляется наиболее удобным и приятным.
Приветствую вас, дорогие читатели блога!
Как предотвратить старение шеи?
Представьте себе яблоко, его гладкую упругую кожицу, которую поддерживает сочная мякоть. Если оставить его на открытом воздухе, через поры оболочки яблока, жидкость из него испарится, от чего оно сморщится и станет похоже на старушечье лицо. Это примерно те процессы, которые происходят с нашей кожей в течение жизни.
Если до сорока лет женщина, ухаживая за лицом, не забывает о шее и декольте, она может отодвинуть процесс старения шеи.
Как омолодить шею после 40
Как же бороться со старением кожи шеи, чтобы после сорока и после пятидесяти лет она оставалась молодой и красивой? Как ухаживать за нашей любимой шейкой? Вы думаете, что это сложно и дорого? Вовсе нет!
Против морщин на шее и декольте помогут простые домашние средства, которые есть на любой кухне. С их помощью мы можем провести все необходимые для омоложения шеи процедуры: пилинг, маски, обертывания. Не верите? Что ж, давайте заглянем на кухню.
Уход за шеей легко осуществить с помощью доступных домашних средств.
Очищаем, молодеем
Первая процедура, которая поможет вам избавиться от признаков старения шеи – пилинг. Он избавляет шею от верхних ороговевших слоев кожи, убирает мелкие морщинки, омолаживает.
Вы легко сможете сделать пилинг дома ! Главное помнить, что прежде чем перейти к процедуре пилинга, обязательно нужно очистить лицо.
Загляните в ваш холодильник и кухонный шкафчик. Наверняка вы найдете там:
- мелкую соль;
- соду;
- овсяную муку;
- кефир.
Берете всё по 1 столовой ложке, смешиваете, круговыми движениями при помощи мягкой щеточки массируете декольте, шею и лицо пару-тройку минут. Смываете всё теплой водой, наносите питательный крем. Если у вас сухая кожа, лучше добавить оливковое или другое нерафинированное растительное масло.
В домашних условиях легко можно сделать и химический пилинг .
- Отрежьте половину лимона и разотрите им декольте и шею до появления легкого покраснения. Подержите лимонный сок около 15 минут, умойтесь теплой водой. Будет лучше, если после этого вы смажете обработанные области питательным кремом.
- Сделайте кашицу из любых ягод: клубники, мякоти смородины, малины, сливы, ананаса. Лучше подойдут кислые плоды, ведь в них большое содержание фруктовой кислоты, которая растворяет отмершие клетки кожи. Нанесите на шею и декольте, занимаясь своими делами. Минут через 15-20 ополоснитесь прохладной водой, намажьтесь одной из масок, о которых я расскажу вам в следующем разделе.
Если есть болячки, раздражение, аллергия на составляющие пилинга – конечно, делать его не стоит, чтобы не навредить себе ещё больше.
Ну а теперь, после того, как кожа задышала, раскрыла поры, пришла пора ее подпитать. Сделать это можно с помощью масок.
Будет лучше, если нанеся маску, вы приляжете и расслабитесь. Хорошо бы включить приятную музыку, хотя можно просто полежать в тишине хотя бы 20 минут. После смываете теплой водой.
И помните, если у вас повреждена кожа или есть аллергия на составляющие масок, делать их вам нельзя!
Химический пилинг с помощью ягод и фруктов, богатых органическими кислотами, можно сделать дома. Результат потрясающий!
Маски для красоты и нежности
Из дрожжей :
- 1 пачка сухих дрожжей;
- 2 столовые ложки теплой воды;
- пол чайной ложки оливкового или льняного масла.
Все смешиваем, даем минут 5 постоять. Наносится маска в четыре слоя. Сначала первый, как только он подсохнет – следующий, так четыре раза.
Из овсяных хлопьев :
- Горячая вода – 4 столовые ложки;
- Овсяные хлопья – 2 столовые ложки.
Хлопья заливаете горячей водой, даете постоять, чтобы смесь стала теплой. После нанесения, накрываете пищевой пленкой, а сверху полотенцем.
Из льняной муки :
- Теплая вода;
- Оливковое масло;
- Льняная мука.
Всё смешиваем в равных пропорциях.
Творожная маска :
- Яйцо 1 штука;
- Творог – 2 столовые ложки;
- Сок алоэ – 1 чайная ложка;
- Сметана – 1 столовая ложка.
Медовая маска :
Жидкий мед намазываете на шею и декольте, держите, пока не появится легкое покраснение, но не более 10 минут, смываете теплой водой и любуетесь своей посвежевшей кожей.
Нежно шейку оберну, на кожу гладкую взгляну
Чтобы шея была гладкой и нежной, хорошо бы два-три раза в неделю побаловать ее обертываниями.
Масляное обертывание :
Делать его лучше на ночь. Льняное или оливковое масло подогреваете до температуры тела, наносите кисточкой на кожу шеи и декольте, прикрываете льняной салфеткой, закрепляете ее с помощью повязки, и ложитесь спать. Утром все убираете, смывать будет нечего – масло впитывается полностью. Конечно же, наносить масло нужно на очищенную кожу.
Картофельное обертывание :
- По 1 чайной ложке глицерина и оливкового масла;
- Две вареные картофелины.
Картошку разминаем с глицерином и маслом, накладываем на 30 минут на шею и декольте, накрываем салфеткой, потом смываем теплой водой.
Бодрящие компрессы
Чтобы кожа лица и шеи не обвисала, полезно делать пару раз в неделю контрастные водные компрессы.
Для этого вам нужны:
- Две чашки водой – одна с холодной, лучше со льдом, другая с терпимо горячей. В воду хорошо бы добавить морскую соль, или отвары трав;
- Два вафельных полотенца.
Смачивая и отжимая полотенца, прикладывайте их попеременно на 2-3 минуты. Эта омолаживающая процедура повышает тонус кожи.
Ледяная свежесть
Увы, чтобы сделать кожу шеи и декольте у женщины нежной и эластичной, недостаточно будет одной какой-то процедуры. Обязательно нужно сочетать омолаживающие средства, менять их, ведь ваша кожа нуждается в разных веществах.
Очень полезно ежедневно, утром после умывания и вечером, перед сном, прежде чем нанести крем, протирать декольте, шею и лицо кубиками льда. Приготовить такой лед очень легко. Отвар ромашки, минеральную воду, смесь воды и сока петрушки, заливаете в контейнеры для льда, ставите в морозильник.
Для того, чтобы кожа декольте и шеи оставалась молодой и упругой, недостаточно только очищения и масок, обязательно нужно применять массаж и гимнастику для этой области.
Массаж – помощник наш
Обратите внимание!
Лимфодренажный массаж противопоказан тем, у кого есть какие-либо высыпания, царапины или ссадины на массажируемой области. Если у вас есть папилломы или выступающие родинки, то при выполнении массажа нужно быть очень осторожными, чтобы не сорвать их.
Нельзя делать этот массаж тем, у кого есть заболевания лимфатической системы.
Перед выполнением массажа наносим на очищенную кожу массажное масло или увлажняющий крем.
Лимфодренажный массаж шеи влияет и на состояние кожи лица — ведь после него кожа лучше снабжается кровью.
Приемы массажа.
- Поглаживания правой ладонью боковой поверхности шеи с левой стороны, от мочки уха до ключицы и обратно;
- Проводим ладонью от ключицы до мочки уха, и дальше по направлению к подбородку;
- Четырьмя пальцами мягко, круговыми движениями массируем боковую мышцу шеи;
- Не затрагивая область щитовидной железы, мягко похлопываем тыльной стороной ладоней под подбородком;
- Открытой ладонью правой руки, поглаживая круговыми движениями, ведем руку от середины зоны декольте к левой подмышечной впадине;
Все массажные движения выполняем по двадцать раз поочередно правой и левой рукой.
Ну и, конечно же, для поддержания мышц шеи и декольте в тонусе, необходимо делать омолаживающую гимнастику.
Шея в порядке – спасибо зарядке!
Упражнения лучше делать после душа, разогрев мышцы массажем.
- Складываем руки перед грудью, как будто собираемся танцевать индийские танцы. Десять раз сжимаем-разжимаем ладони;
- Не опуская рук, делаем круговые движения сжатыми ладонями параллельно полу, по восемь раз вправо-влево;
- Положение рук то же, поднимаем-опускаем руки, крепко сжимая ладони. По восемь раз вверх-вниз;
- Опускаем плечи, макушка тянется кверху, словно вас за веревочку кто-то тянет. В этом положении киваем головой вперед-назад. Назад голову сильно не закидываем;
- Плечи опущены, веревочка тянет вас за макушку кверху, а вы поворачиваете голову вправо-влево;
- Теперь ниточки вам «привязали» к ушам, по очереди сначала одним ухом тянемся вверх, затем другим;
- Плечи опущены, макушка тянется кверху, носом рисуем круги.
- Руки сцепляем в замок, поднимаем их ко лбу, упираемся с силой в ладони, а ладонями голову толкаем назад;
- Затем переводим замок на затылок, упираемся головой в сомкнутые руки;
- Садимся на стул, руки под ягодицы, расправляем плечи, сводим лопатки так, чтобы чувствовать мышцу между ними. Вдох – поднимаем голову, выдох – опускаем, выполняем по десять раз.
Вот ещё один отличный комплекс упражнений для шеи:
И вариант антивозрастной гимнастики для красоты декольте и шеи от очаровательной Аниты Луценко:
Естественно, не надо рассчитывать на то, что единожды выполнив все рекомендации, вы получите красивую и молодую кожу на всю оставшуюся жизнь. Только регулярные процедуры приведут вас к долгожданному результату. Поэтому, просто введите себе в привычку ухаживать за шеей и декольте и вы легко убедитесь в том, что сохранить красоту можно без пластических операций.
До скорого свидания на страницах нашего блога! Хотите быть в курсе, как оставаться всегда здоровыми и красивыми – подписывайтесь на наши обновления.
Почитала эту статью, глянула на свою шею и поняла, работы не початый край!!! Придется дневничек почаще свой открывать и заниматься своим телом, шеей в первую очередь, она на виду!!!
Глядя в зеркало, женщины больше внимания обращают на лицо, а про шею и зону декольте забывают. Но ведь именно эти области предательски выдают возраст. Поэтому так важно уделять им внимание.
Тем более, что способы ухода настолько просты и доступны, что грех ими не воспользоваться.
Прежде всего, последите, как вы ходите. Если голова приподнята, подбородок образует с шеей почти прямой угол - вы просто умница. Значит, мышцы шеи находятся в тонусе. Осталось только расправить плечи, выпрямить спину и представить, что вы - самая красивая женщина на планете.
Для того, чтобы заставить мышцы шеи работать еще более эффективно, запрокидывайте голову, любуясь солнышком, облаками, птицами в небе или звездами и красавицей- Луной.
Если спина согнута, голова болтается где-то на уровне груди - шейные мышцы не работают, более того, со временем полностью ослабевают, а тут и рукой подать до тех самых ненавистных складок и морщин, которые «украшают» шею и декольте чуть ли не каждой второй женщины элегантного возраста.
Хватит общих фраз, давайте перейдем к конкретным действиям. О первом из них я уже упоминала: горделивая осанка, приподнятый подбородок, расправленные плечи - именно так должна ходить уважающая себя дама.
Действие второе: каждое утро, во время утреннего душа, направьте струю прохладной воды на шею и область декольте снизу вверх, сделав легкий водный массаж. Принимая вечерний душ, так же не забывайте о массаже. Кожу после душа лучше не вытирать, а дать впитаться влаге самостоятельно. Если же нет времени - пользуйтесь только мягким полотенцем, осторожно промокая влагу и ни в коем случае не растирая и не растягивая кожу лица, шеи и декольте.
Затем по тем же линиям (снизу вверх) нанесите увлажняющий крем, желательно не менее, чем за 30 минут до выхода на улицу - летом, не меньше, чем за час - зимой. Небольшой секрет нанесения крема. Разотрите его между ладонями, пусть он вберет в себя тепло и энергетику ваших прекрасных рук. И только после этого наносите его на кожу шеи и декольте снизу вверх. Удобнее правой рукой смазывать левую сторону, левой - правую.
Необязательно использовать дорогие кремы или маски. Их можно легко приготовить в домашних условиях. Вот один из рецептов эффективной маски: 100 грамм жирной сметаны (лучший вариант - деревенская) растереть с одним сырым желтком, добавить одну чайную ложку одеколона или водки (на ваш вкус). В полученную смесь выжать сок половины лимона и натереть средний свежий огурец. Возможен вариант и без огурца.
Полученный состав хорошо перемешайте, сложите в закрывающуюся баночку и поставьте на два дня в холодильник. Брать часть крема нужно чистой ложечкой, чтобы он не испортился. Крем, помимо питания кожи, еще и отбеливает ее. Представительницы прекрасного пола, пользующиеся таким кремом, не знают, что такое старческая пигментация на шее и лице.
Кремы и маски, к сожалению, не влияют на мышцы, поэтому, чтобы шея и зона декольте были упругими и гладкими, нужно делать специальные упражнения.
1. Сплетите пальцы рук под подбородком и, тыльной стороной давите вверх, активно напрягая при этом шею и подбородок. Только ежедневные повторения по 6-7 раз дадут необходимый эффект.
2. Плотно сомкните челюсти, растяните нижнюю губу, напрягая мышцы шеи и считая до 10. Повторите упражнение 6-8 раз.
Повторите то же самое, но теперь нужно растянуть и верхнюю, и нижнюю губы. Так же считайте до 10, затем губы расслабьте.
3. Голову держите ровно, при этом выдвигая нижнюю челюсть вперед. Повторите 10 раз.
4. Запрокиньте голову назад, натягивайте нижнюю губу на верхнюю. Ощущение хорошего натяжения по всей шее и внизу подбородка говорит, что упражнение выполняется правильно.
2, 3 и 4 упражнения хорошо подтягивают мышцы шеи.
А теперь настала очередь небольшого массажа.
Сядьте прямо, плечи расправьте. Без резких движений и нажима сомкнутыми пальцами поглаживайте шею от центра назад. Это легкое упражнение можно делать вечером перед сном или во время обеденного перерыва.
Ладони положите на заднюю поверхность шеи и, слегка прижимая, проведите несколько раз от корней волос к позвоночнику (если представить линии массажа, получится «елочка» с ветвями, начинающимися у корней волос, стволом - позвоночником и верхушкой в районе седьмого шейного позвонка).
Поверните руку тыльной стороной вверх, сомкнув при этом пальцы и похлопайте справа и слева шею, а так же снизу подбородок.
И закончить массаж нужно обязательным успокаивающим поглаживанием. Полезно делать комплекс массажа один раз в день или, хотя бы, через день. Как видите, все секреты по уходу за шеей и зоной декольте несложны, главное - не лениться и уже через 1-2 месяца, вполне возможно, и раньше, вас порадуют результат
Шея в большей степени выдает возраст женщины, чем лицо, об этом уже говорилось в начале главы. Что бы этого не произошло, нужно заботиться о своей красоте и здоровье с юных лет. Прямая спина, почти вертикальная шея и красивая посадка головы всегда украшают женщину любого возраста, а в расцвете лет делают просто неотразимой.
Интересно, что при такой осанке шея долгое время выглядит привлекательно и даже в преклонном возрасте у ее обладательницы хорошее здоровье. Однако и в такой идеальной ситуации за шеей нужен как можно более ранний уход. Это не только продолжение ухода за кожей лица, включающее очищение, питание, защиту от ультрафиолетовых лучей, но и массаж, гимнастика , соблюдение еще некоторых рекомендаций.
Приступать к их выполнению нужно до того, как появятся на лице второй подбородок, а на шее — поперечные складочки или вертикальные натянутости мышц и сеточка на коже. Состояние области декольте напрямую связано с осанкой и кожей. Плавная линия стройной шеи, переходящей в плечи и грудь, выглядит красиво. Гладкая и упругая кожа в этой части тела только украшает женщину и позволяет носить открытые наряды.
Для того чтобы шея была красивой, также рекомендуется следить за осанкой при ходьбе. Свободная походка с расправленными плечами и приподнятой головой сама по себе украшает женщину. Кроме того, при этом дыхание более глубокое и спокойное, в легкие попадает больше кислорода и он усваивается в более полном объеме. Свежий атмосферный воздух коже необходим, так же, как и поступающий с кровью кислород.
Для того чтобы шея была стройной и гладкой, полезно делать водный массаж . Его очень просто выполнить во время приема душа. Следует направлять струи воды на боковые поверхности шеи сверху вниз. Затем нужно помассировать область декольте, направляя струи воды от грудины вдоль ключиц к плечам. Вытирать шею и грудь следует промакивающими движениями. Ни в коем случае нельзя тереть тонкую нежную кожу. После этого надо сделать массаж, различные маски, нанести крем и т. д.
Для кожи полезна прохладная вода . Она повышает тонус кожи и улучшает внешний вид шеи. Можно завершать умывание ополаскиванием прохладной водой или принимать контрастный душ.
Для того чтобы чувствовать себя свободно, не стоит носить водолазки, туго стягивающие шею или наматывать тяжелые шарфы. При этом нарушается кровообращение, ухудшается питание тканей, коже не хватает воздуха. Это неприятное состояние может привести и к появлению головной боли, а здоровье, красоту и хорошее настроение нужно беречь и поддерживать.
Чтобы сохранить шею красивой и молодой, нужно следить за осанкой и в положении сидя. Очень негативно на осанку и состояние шеи влияет привычка сутулиться, читать лежа на диване, спать на высокой подушке или очень мягкой постели.
В этих случаях имеющиеся к 30 годам мышечные зажимы в области позвоночника только усиливаются, что приводит к ухудшению кровоснабжения внутренних органов, мышц и кожи. Для сохранения хорошей осанки или ее улучшения спать рекомендуется на подушке высотой не более 10 см. Предпочтительнее во время ночного отдыха лежать на спине. Это способствует расслаблению позвоночника. В положении лежа на боку появляются поперечные борозды на шее и морщины в области декольте. Если вы работаете в положении сидя, то периодически расправляйте плечи и поднимайте голову, подвигайте ею в разные стороны. Это улучшит кровообращение не только в верхней части туловища, шее, но и на лице, а также снимет усталость и напряжение. А расслабленные лицо, шея и бодрое настроение лучше всего украсят молодую женщину 30—35 лет.
При неправильном положении тела и головы страдает кожа не только на шее, но и на лице, ведь некоторые мышцы головы (глубокие) прикрепляются к шейным позвонкам. А в организме все взаимосвязано. Поэтому для поддержания тонуса кожи и мимических мышц лица, как и для тонуса мышц и кожи шеи, важно регулярное активное движение — гимнастика. Кремы, маски, компрессы необходимы для кожи шеи, но без гимнастики эффект будет малозаметным. Кроме того, гимнастика для шеи — это отличное средство для профилактики второго подбородка, который, как известно, с годами постепенно нарастает даже у женщин с нормальной массой тела.
Как сохранить шею молодой? Эта тема актуальна для дам в любом возрасте. Мы попробуем дать тебе несколько ценных подсказок.
«Кольца Венеры» – неприятные горизонтальные морщины вокруг шеи, с которых начинается старение кожи. Именно они чаще всего выдают возраст, и бороться с ними нужно начинать ещё в 25-30 лет.
Почему шея так рано стареет?
Причин для того, что шея так предательски теряет свежесть и упругость, множество. Главной из них является малое количество подкожного жира в эпителии шеи. Но иногда шея старится даже быстрее, чем это задумано природой, в силу:
- Вредных привычек
- Плохого эмоционального состояния, депрессий
- Проживание в регионах с плохой экологией
- И даже неправильные осанка и прикус!
Как же избежать преждевременного старения шеи? Используй эти 8 советов.
Как сохранить шею молодой
«Я сохранила шею, потому что все время смотрела на звезды», признаётся актриса, чья неувядающая красота уже стала практически легендой. Если ты будешь чаще смотреть вверх, это своего рода фитнес для кожи, который препятствует одряхлению и так называемых «колец Венеры».
- Шее тоже нужен фитнес
Мышцы шеи мы практически не задействуем. А зря, ведь они тоже должны находиться в тонусе, чтобы поддерживать молодость. В ролике ниже будут показаны несложные упражнения для сохранения юности шеи, а также против отложения солей и других возрастных проблем.
Помни: твоя молодость – в твоих руках! Немного заботы о себе, и никто не догадается, сколько тебе лет на самом деле.
Вторая по важности составляющая красоты после шеи – твои волосы. А ты знала, что даже для мытья головы существуют правила? , чтобы узнать о неочевидных хитростях того, как мыть голову без вреда для волос.