В дальнейшем мы будем использовать термин «ци». Ци пульсирует во всех живых вещах, наполняя их энергией и движением. Если человек здоров, силен, уравновешен, значит, он имеет «хорошую» ци; если слаб и болен - «плохую».
ЭНЕРГИЯ ЦИ И ТЕЛО ЧЕЛОВЕКА
Жизненная энергия наполняет наше тело силой и бодростью, оживляет наше тело. Когда человек умирает, остается лишь пустая оболочка, поскольку энергия ци покидает тело. По китайской медицине, энергия ци протекает по меридианам человеческого организма, которые переносят ее ко всем внутренним органам и частям тела. В восточной медицине о здоровье судят по состоянию энергетики тела. Все системы организма: кровеносная, лимфатическая, нервная, - а также мышцы и кости считаются вторичными по отношению к ци и могут функционировать только благодаря жизненной энергии.
Опытные практики Фэн-шуй умеют входить в медитативное состояние, используя энергию ци. Чтобы настроиться на космическую энергию жилого пространства, нужно ощутить внутри себя движение энергии, почувствовать свою персональную ци. Это можно сделать с помощью простых упражнений.
Упражнение 1
Встать прямо, ноги поставить на ширину плеч, колени слегка согнуть. Спина должна быть прямой - это обязательно. Развести руки в стороны так, чтобы тело напоминало крест. Затем поднять пальцы рук вверх так, чтобы ладони оказались под углом 90 градусов к рукам. Эту позу нужно удерживать в течение 10 минут. Тогда вы почувствуете, как ци начнет двигаться от ладоней к рукам и медленно проникать через руки в тело. Если вы будете делать это упражнение ежедневно, то через две недели ощутите поток энергии ци в своих руках.
Упражнение 2
Встаньте в исходное положение. Затем немного присядьте. Это задействует мышцы бедер, и в течение первых нескольких дней, возможно, будет болеть верхняя часть ног. Вытяните руки перед собой так, чтобы ладони были направлены друг на друга, как будто вы удерживаете в них маленькую живую птичку. Настройтесь на эту воображаемую птичку и очень бережно слегка сдвигайте и раздвигайте их. Постепенно они нагреются, и вы почувствуете между ними энергию. Визуализируйте эту энергию как шар света, который расширяется и сокращается в соответствии с вашими мыслями и командами.
ЭНЕРГИЯ ЦИ И ПЛАНЕТА ЗЕМЛЯ
Энергия ци распространяется по Земле так же, как она протекает в нашем теле. Меридианы энергии Земли называются «драконовыми линиями». Земля будет плодородной, изобильной и богатой растительностью там, где энергия ци находится близко к поверхности, а сухой и бесплодной там, где ци циркулирует далеко от поверхности. В Китае ци называют Космическим дыханием небесного дракона. Если энергии пространства гармоничны, ци считается благоприятной. Если же гармония отсутствует, ци становится убийственной, превращаясь в свою противоположность - энергию ша. Космическое дыхание приносит материальное изобилие любому, кто живет в непосредственной близости от него. В древности места с хорошим Фэн-шуй описывали образами небесных животных, например, зеленого дракона востока и белого тигра запада. Драконы и тигры символизировали холмистые и горные гряды, которые придавали ландшафту волнистость. Признаком благоприятной ци считалось также присутствие растительности и воды.
Ци - это источник процветания, изобилия, богатства, славы и удачи. Если ци будет рассеиваться или «сдуваться», удачи не будет. Ветреные места, то есть те, где дуют быстрые сильные ветры, считаются неблагоприятными, поскольку ци там рассеивается. Ци, ограниченная водой, останавливается и накапливается, поэтому такие места благоприятны. На качество ци очень влияет качество воды. Быстротекущие воды, горные реки, водопады уносят ци; загрязненные реки отрицательно влияют на качество ци. Не стоит допускать застаивания или утомления ци, поэтому мертвый, заросший ряской пруд перед домом не принесет удачи.
Хороший Фэн-шуй определенного места зависит от того, сколько ци в нем накопилось и как долго это место остается источником благоприятной энергии: в местах постоянного накопления ци Фэн-шуй благоприятен, в местах устаревания или рассасывания энергии - Фэн-шуй плохой. В идеальной ситуации дом должен иметь доступ к источнику мощного потока энергии или находиться неподалеку от него. Если естественный ландшафт такого источника не имеет, можно создать его искусственно, используя фонтаны, насыпные холмы. Суть практики Фэн-шуй - в том, чтобы уловить поток благоприятной ци, проходящий через место вашего дома, и создать ландшафт, способствующий ее накоплению, не дающий этому потоку угаснуть.
ЭНЕРГИЯ ЦИ В ДОМЕ
Движение энергии ци в доме зависит от многих факторов: от света, пропорций и размеров строительных материалов, звуков, запахов и др. Энергетические каналы и потоки ци внутри дома создаются планировкой комнат, интерьером, расположением жилья по отношению к окружающему ландшафту. Главная задача Фэн-шуй - гармонично распределить эту энергию. Далее мы подробно рассмотрим, какие планировки наиболее оптимальны для плавного протекания энергии ци по дому, а сейчас скажем об основных правилах.
Никогда не располагайте парадный вход напротив черного входа, особенно если они соединены прямым коридором, поскольку в таком случае ци не задержится в доме. То же происходит в той ситуации, когда напротив входной двери располагается окно.
Плохо, если напротив двери расположена лестница, ведущая на второй этаж вашего дома. Ци будет сразу подниматься вверх, и первый этаж останется без нее.
Если в вашем доме подобная планировка, не стоит отчаиваться: у Фэн-шуй всегда есть выход из сложного положения.
КУЛЬТИВАЦИЯ ЭНЕРГИИ ЦИ
Существует несколько видов ци, и все они - проявления одной и той же энергии.
Природная ци - это энергия природы, растений и животных.
Небесная ци - энергия неба, звезд и планет.
Человеческая ци - это личная, внутренняя энергия человека.
Домашняя ци - энергия, циркулирующая в доме.
Общественная ци - энергия нации или народа.
Все эти энергии тем или иным образом влияют на нашу жизнь . Но, например, природная или общественная ци практически не подвластны нашей воле, они существуют и действуют независимо от наших желаний. А вот личная ци - это та энергия, которую можно культивировать с помощью учебы, дисциплины, работы над собой. Искусство Фэн-шуй - один из способов культивации энергии ци, причем наиболее эффективно сочетание разных способов, которые взаимно дополняют друг друга, улучшая качество и вашей личной ци, и жизни в целом.
ВИДЫ ЭНЕРГИИ ЦИ И ИХ ВОЗДЕЙСТВИЕ
Теперь, когда вы знаете, что такое ци, поговорим об обстоятельствах, необходимых для циркуляции этой энергии в окружающем мире. Если вы аллегорически представите себе потоки энергии, которая движется в вашем доме и вокруг него, вы поймете, как работает эта система. Подумайте о горном ручье, который петляет между валунами, о небольших водопадах, обрушивающихся по крутым склонам. Вода движется очень быстро, постоянно меняя направление, сталкивается с препятствиями и бурлит в водоворотах. Она настроена сердито и агрессивно, в ней много энергии, пропадающей бесцельно. В этом случае ци превращается в ша. Эта беспорядочная и неуправляемая энергия снижает эффективность деятельности и сводит на нет все ваши усилия.
Теперь попробуйте представить устье реки около впадения в океан, где ее течение плавное, а воды замутнены илом и частицами почвы. Вода широко разливается по плоской равнине, где застаивается в заболоченных излучинах. Такая слабая и угнетенная энергия называется си. В доме с энергией си люди становятся вялыми и апатичными, в них нет живости и энергии.
Река в среднем течении ровно несет свои воды по плавным изгибам русла, по пути в нее впадает несколько притоков, в ней чувствуется неустанный ритм, привольное движение вперед, которое настолько сильно, что может огибать препятствия, не сбивая с естественного потока. С помощью внутренней энергии она поддерживает скорость и направление. Это шэнь - «дыхание довольного дракона», одна из целей искусства Фэн-шуй. Создать энергию шэнь можно многими способами; правильная циркуляция энергии ци в доме - самый важный фактор обустройства жизни в соответствии с правилами Фэн-шуй. Если ци может постоянно двигаться, накапливаться и отдыхать вокруг вашего дома, не застаиваясь в отдельных местах, перед вами откроются наилучшие возможности для гармоничной жизни.
ВОДА, ДОРОГИ И ПОТОК ЦИ
Главный проводник энергии ци в природном ландшафте - вода. В городе ее имитируют улицы и проспекты, рассекающие жилые районы. Дороги действуют аналогично акведукам, распределяющим энергию ци по окружающей местности. В китайской символике вода ассоциируется с деньгами, поэтому река или дорога должны проходить мимо вашего дома, петляя, протекая не слишком быстро, чтобы деньги не проносились мимо, но и не слишком медленно, чтобы вы не испытывали нужды. Жильцам дома, фасад которого выходит на оживленную улицу или скоростную эстакаду, очень сложно планировать свое материальное благосостояние, поскольку деньги то притекают к ним, то уносятся прочь. Лучше, если дом расположен на плавном изгибе дороги с умеренным или слабым движением. Неплохим будет и расположение дома на перекрестке дорог, если поток энергии ша не направлен на входную дверь.
Все эти особенности следует учитывать, покупая дом или планируя его строительство.
Ци - это энергия, или природная сила, наполняющая Вселенную. Китайцы традиционно верили, что во Вселенной существуют три основные силы. Этими Тремя Силами (сань цай) являются Небеса (тянъ), Земля (ди) и Человек (жэнь).
Общее определение Ци
Небеса (Вселенная) имеют Небесную ци (тянь ци), которая наиболее важна и состоит из сил, влияющих на Землю, - таких, как солнечный и лунный свет, лунная гравитация и энергия звезд. В древности китайцы верили, что погода, климат и стихийные бедствия зависят от Небесной ци. Погода у китайцев до сих пор тоже называется «Небесная ци» (тянь ци). Каждое энергетическое поле стремится к состоянию равновесия, поэтому, когда Небесная ци утрачивает свое равновесие, она старается его восстановить. Тогда дует ветер, идет дождь и даже возникают торнадо и ураганы.
Ниже Небесной ци находится Земная ци, которая зависит от нее. Слишком обильный дождь, например, вызывает наводнение или выход реки из берегов, а без дождя погибают растения. Китайцы верят, что Земная ци состоит из энергетических линий и контуров, так же как магнитное поле Земли и тепло, скрытое под ее поверхностью. Эти виды энергии также должны быть уравновешены, иначе возникают катастрофы вроде землетрясений. Когда ци Земли пребывает в равновесии, развиваются растения и животные.
Равновесие.
Наконец, внутри Земной ци каждый человек, животное и растение имеют собственное поле ци, которое всегда стремится к равновесию. Утратив это равновесие ци, живое существо заболевает, умирает и разлагается. Все в природе, включая человечество и Человеческую ци, развивается под влиянием естественных циклов Небесной ци и Земной ци. В истории цигун людей больше всего интересовала Человеческая ци и ее связи с Небесной ци и Земной ци.
В Китае ци определяется как любой тип энергии, способной проявлять силу вовне. Такой энергией может быть электричество, магнетизм, тепло или свет. Электрический ток, например, называется «электрическая ци» (дянь ци), а тепло - «тепловая ци» (жэ ци). Энергия тела живого человека называется «человеческая ци» (жэнь ци).
Слово ци также часто употребляется в значении энергетического состояния чего-либо, особенно живых существ. Как упоминалось выше, погода называется «Небесная ци» (тянь ци), так как она отображает энергетическое состояние небес. Живые существа имеют «жизненную ци» (хо ци), мертвые - «мертвую ци» (сы ци), или «ци злого духа» (гуй ци). Когда человек справедлив и обладает духовной силой для добрых дел, говорят, что он имеет «нормальную», или «правильную ци» (чжэнь ци). Духовное состояние, или моральный уровень, армии обозначается китайским термином «положение ци» (ци хаи).
Вы видите, что слово ци имеет более широкий смысл и более общее определение, чем считает большинство людей. Оно относится не только к энергии, циркулирующей в человеческом теле, а к энергии вообще и может быть использовано для обозначения характера или состояния энергии.
Узкое определение ци
Теперь, когда вы познакомились с общим определением ци, давайте рассмотрим ее определение, существующее в современном мире . Как отмечалось ранее, из Трех Сил наиболее важной китайцы считали ци, от которой зависит здоровье и долголетие. Поэтому когда люди, после четырех тысяч лет внимания в основном к Человеческой ци, упоминают о ци, они обычно подразумевают ци, циркулирующую в человеческом теле.
Если взглянуть на исторические документы двухтысячелетней давности, касающиеся китайской медицины и цигун, то окажется, что слово ци в них обозначалось иероглифом, который состоит из двух иероглифов: «ничего» и «огонь». То есть в древности иероглиф ци понимался как «нет огня».
Иероглиф — «нет огня».
Если изучить историю китайской медицины и цигун, это нетрудно объяснить.
В древние времена китайские врачи и практиковавшие цигун стремились найти равновесие циркулирующей в теле человека ци. Когда эта цель достигается, во внутренних органах «нет огня». Концепция очень проста. В соответствии с китайской медициной, каждый наш внутренний орган для нормального функционирования нуждается в определенном количестве ци. Если же получаемое органом количество ци не совпадает с требуемым (обычно в большую сторону, т. е. есть избыток, Ян), в нем возникает расстройство и, со временем, физическое повреждение. Поэтому целью врача или практикующего цигун было достижение состояния «без огня», которое и отразилось в старом иероглифе ци.
Однако в более поздних текстах иероглиф ци - «нет огня» - заменен иероглифом, который также состоит из двух элементов: «воздух» и «рис».
Это свидетельствует о том, что более поздние адепты цигун осознали, что циркулирующая в нашем теле ци рождается в основном из вдыхаемого нами воздуха и потребляемой пищи (например, риса). Для «воздуха» как такового в современном китайском языке есть слово кунци, что буквально означает «энергия пространства (пустоты)».
Долгое время люди пребывали в неведении относительно типа энергии, циркулирующей в их телах. Одни считали ее тепловой, другие - электрической, остальные - смесью тепла, электричества и света.
Так продолжалось до начала восьмидесятых годов двадцатого века, когда концепция ци постепенно начала проясняться. Если проанализировать современное научное знание, то оказывается, что (за исключением, возможно, гравитации) в нашей Вселенной существует только один тип энергии -электромагнитная энергия. Это значит, что свет (электромагнитные волны) и тепло (инфракрасные волны) также принадлежат к электромагнитной энергии. Таким образом, очевиден факт, что циркулирующая в нашем теле ци действительно является «биоэлектричеством», а само тело - «живым электромагнитным полем». На это поле влияют наши мысли, чувства, деятельность, потребляемая нами пища, качество вдыхаемого воздуха, образ жизни, окружающая нас природная энергия, а также энергия, излучаемая продуктами современных технологий.
Мудрые даосы изучили и классифицировали различные виды энергии, которые мы можем вырабатывать, использовать и трансформировать в человеческом теле. Их система - больше, чем просто абстрактная схема каких-то там отвлеченных эзотерических понятий, оторванных от реальной жизни. Она очень даже взаимосвязана с множеством других аспектов нашего существования. Впрочем, не стоит забывать, что, какой бы совершенной не была модель - это всего лишь модель. Любая модель имеет рамки - пожалуйста, не забывайте об этом при прочтении дальнейшего текста, который ни в коем случае нельзя принимать за окончательную истину.
В основе даосской классификации лежит тройственная модель. Основных видов энергии три: ци, дзин и шен, или Земля, Человек и Небо. Ци - самая грубая, физическая энергия. Дзин - энергия творчества, любви, а также усилия. И шен - энергия Духа, которая в физическом мире проявляется в первую очередь как ритм. В человеческом теле трем видам энергии соответствуют три киноварных поля: живот, грудь и голова.
Имея эти сведения, можно сформулировать кратко смысл и цель жизни согласно даосской трациции: соединяя Небо и Землю взрастить энергию Человека. То есть, под руководством шен (Духа) преобразовать энергию ци (Земли) в творческие энергии любви дзин. С тем, чтобы Дух мог максимально выразить и проявить свой потенциал на физическом плане.
Внимательный читатель уже наверняка заметил в этой схеме отражение тройственного строения Вселенной, которое так или иначе прослеживается во многих религиях и учениях. Это и христианская Троица, и Брахма-Шива-Вишну в индуизме и т.д.
При более пристальном взгляде на каждый из видов энергии оказывается, что его, в свою очередь, можно подразделить на подуровни. Т.е., например, в энергии ци можно выделить три подтипа: ци-ци, ци-дзин и ци-шен. С одной стороны, все они принадлежат к диапазону ци. Но, с другой стороны, эти три подтипа имеют ярко выраженные особенности, которые позволяют говорить о трех разных видах энергии внутри одного диапазона. Итого, у нас получается: три основных типа энергии, в каждом по три подтипа - всего 9 уровней энергии. Рассмотрим их подробнее.
1-й уровень, Ци-Ци. Самый грубый уровень. Энергия ци-ци умеет только заполнять предоставленный ей объем, как вода. Не имеет ни собственного осознания, ни собственных устремлений. Может являться в лучшем случае «топливом» для существования на физическом плане. Человек, в жизни которого преобладает энергия ци-ци, ведет в общем-то животный уровень существования и живет по законам наполнения. Основные его цели сводятся к поесть, поспать и получить примитивные чувственные наслаждения.
2-й уровень, Ци-Дзин. Это энергия ци, которая уже подчиняется командам и потоки которой управляемы. Ее можно направить, например, в тот или иной участок тела. Человек, живущий в основном на втором энергетическом уровне, уже проявляет в жизни некие устремления, не связанные напрямую с физическим существованием. Он, может быть, имеет какое-то хобби вроде пения или рисования. Это еще не творчество в истинном смысле (потому что он пока не пишет сам песни и не создает сюжеты для своих картин), но он уже ценит красоту и понимает, что в жизни есть вещи важнее физических удовольствий.
3-й уровень, Ци-Шен. Эта энергия не только управляема, но и осознает себя. Человек третьего уровня - достаточно гармоничная личность, которая знает, чего хочет. Он уже, в общем-то, познал все аспекты энергии ци (напомню, отвечающей за физическое существование), поэтому он обычно вполне успешен в физическом мире и умеет реализовывать свои идеи и планы. Главная проблема людей, у которых от рождения энергия третьего уровня, как раз в этом и состоит. Они «удачливы» по жизни, у них все есть - достаток, карьера и другие вещи, которые они пожелают. Деньги, друзья, успех как бы сами идут к ним в руки, казалось бы, без особых усилий с их стороны, часто вызывая зависть окружающих. Поэтому люди ци-шен не видят смысла и стимулов развиваться дальше и могут надолго застрять на третьем уровне. В этом смысле люди, которым, скажем, удалось продвинуться со второго на третий уровень - лучше понимают важность и смысл развития, а также цену своих достижений и потому менее склонны останавливаться на этом этапе.
Если характеризовать в целом диапазон ци, то, следует вновь подчеркнуть, что ци - энергия в первую очередь физическая. Она как приходит (во время отдыха, или от хорошей еды) - так и уходит (скажем, от недосыпания или усталости). Она не переходит в следующие воплощения, ее по большому счету нет смысла накапливать. Пишу потому, что вижу, как многие новички начинают заниматься медитацией. Наполнить тело энергией ци на самом деле очень легко. И люди чувствуют эти приятные ощущения наполненности, хорошего самочувствия и считают это верхом достижений. Еще и хвалятся: я, мол, накапливаю в животе (простите, в дань-тяне) энергию. Придет старость - и с ней все эти накопления утекут как песок сквозь пальцы, а кажущийся избыток жизненных сил сменится слабостью и дряхлостью.
Определить, чем Вы занимаетесь - очень просто. Если все Ваши энергии линейны - то это, скорее всего, Ци. Знаете, в чем главная особенность энергии ци? В том, что она дается взаймы. Так же, как дается взаймы физическое тело. Энергия ци является самой тканью, из которой построен этот мир, и разлита в изобилии вокруг. И она дана нам, чтобы, используя ее, отталкиваясь от нее, мы бы могли развить в себе усилие. Линейная энергия не содержит Вашего личного участия, личного усилия. Вы можете «сидеть» на поступающей с тонких планов энергии, и считать достижением то, что Вы умеете принимать позу лотоса и подключаться к высоким уровням Вселенной. Но где в этом всём Ваше личное участие, что Вы привнесли нового в мир (кроме присутствия Вашей драгоценной персоны в нужное время в нужном месте)? Понимаете ли Вы, что эту энергию берете взаймы и что ее надо будет отдавать?
4-й уровень, Дзин-Ци. Энергия, которая управляет всей ци в организме. Скачок между 3-м и 4-м уровнем огромен, потому что здесь идет переход в другой большой диапазон. Главное отличие энергии дзин - в том, что она спиральна. Это как раз и есть личное усилие человека, который сумел скрутить линейную ци в спираль. Достигший 4-го уровня энергии совершает качественный скачок в своей жизни, и начинает воспринимать мир совсем иначе. Достаточно сказать, что энергия ци подчиняется законам времени (потому она и дается на время, взаймы). Энергия дзин - подчиняется законам пространства. То есть, над человеком четвертого уровня время уже не властно, и не играет определяющую роль в его действиях. Но это не значит, что человек может тратить время не пойми на что. Наоборот, каждая секунда обладает для него огромной ценностью и совсем иным смыслом. Скорее, он уже начинает жить по законам ритма, по законам Духа. Отлично это состояние описал дон Хуан: «У тебя нет времени, и в то же время ты окружён вечностью. Вот это парадокс для твоего разума!».
Неподвластная времени энергия дзин не стареет, и ее имеет смысл накапливать. Например, старенький сухонький мастер боевых искусств легко справляется со своими молодыми, пышущими здоровьем, учениками, потому что хоть у него и мало ци по сравнению с ними, его дзин в полном порядке.
Только на уровне дзин и начинается настоящая жизнь и исполнение своего истинного предназначения, а также возникает понимание судьбы и замысла воплощения. Ведь мы помним, что смысл жизни как раз сокрыт в энергии дзин. Просыпаются истинные творческие способности. Спиральное мышление, в отличие от линейного - гораздо более глубокое, и способно охватывать множество подробностей, осознавая взаимосвязь всего живого.
5-й уровень, Дзин-Дзин. Энергия, которая управляет всей дзин в организме. Разрозненные энергетические спирали на этом уровне соединяются и начинают действовать как единое целое. Тело становится машиной, механизмом - в котором преобразование энергии (в основном, имею в виду преобразование ци в дзин) становится постоянным «автоматическим» процессом, не требующим непрерывного внимания и усилия.
Здесь самое время заметить, что в нашей схеме нечетные уровни являются стабильными, а четные - нестабильными. Например, существование на втором уровне (ци-дзин) требует постоянного усилия, постоянной борьбы с ленью, постоянного стремления изменить свою жизнь. И у человека 2-го уровня на самом деле два варианта: либо достигнуть наконец осознанности и мудрости 3-го уровня, либо оставить попытки и скатиться назад на 1-й, что гораздо легче. То же самое можно сказать и о 4-м уровне: пребывание на нём требует постоянной, очень жесткой самодисциплины, регулярного приложения усилия к тому, чтобы закручивать энергию в спирали. Человек 4-го уровня либо достигает 5-го (на котором алхимический процесс уже запущен и спирали уже крутятся сами собой), либо устаёт от и опускается в более комфортный 3-й уровень.
Про энергию 5-го уровня Дзин-Дзин можно сказать еще, что это первое по-настоящему важное достижение человека, и оно переходит в следующие воплощения, формируя там благоприятные условия для продолжения дальнейшей эволюции.
6-й уровень, Дзин-Шен. Энергия дзин, которая полностью осознает себя. Продолжая сжимать и усиливать спирали дзин-дзин, человек приходит к удивительным возможностям своего усилия. На этом уровне его желание - закон. Если он захочет - сможет творить чудеса. Вспомним, что энергия дзин - управляет более грубой энергией, а энергия дзин-шен еще и делает это осознанно и мудро. Управлять можно как своей энергией, так и энергиями в окружающем пространстве, в том числе и энергией в других людях. Конечно, эти способности начинают проявляться уже с 4-го уровня, но на 6-м раскрывается их настоящая мощь.
7-й, 8-й и 9-й уровень: Шен-Ци, Шен-Дзин и Шен-Шен. Говорить об этих уровнях не буду, потому что мало что знаю о них и боюсь обмануть. Да и можно ли вообще говорить о них словами? Пожалуй, что на наших текущих уровнях восприятия просто невозможно понять или представить особенности и действие этих видов энергии. Да и реальная работа с ними не входит в задачи жизни в физическом мире для большинства людей сейчас.
Осталось добавить еще несколько примечаний. В первую очередь хотелось бы отметить, что достижение определенного уровня энергии не означает пренебрежительное отношение или отказ работать с энергией предыдущего уровня. Например, выходя на уровень дзин - человек не отбрасывает энергию ци, он просто начинает по-другому относиться к этой энергии и использовать её.
Следующий момент связан с перевоплощениями. Даже если у Вас есть наработки из предыдущих жизней - например, энергия 4-го или 5-го уровня - все равно потребуется усилие, чтобы осознать и раскрыть их. В даосской традиции считается, что вскрытие энергии идет циклами, по 7 лет у женщин и по 8 - у мужчин. Т.е. первые два цикла - раскрывается и прорабатывается энергия ци. Ребенок растет, набирает физических сил. Затем два цикла - энергия дзин. В нашем обществе, где всего этого не объясняется - вся суть дзин сводится в первую очередь к половому влечению. Кстати, сексуальная энергия по своей природе относится к дзин. Следующие циклы отводятся на раскрытие шен.
В общем, не будем пессимистами и еще раз вспомним, что самое ценное приобретение здесь, на Земле - наше усилие на саморазвитие и полученный опыт. Это важнее, чем подарки судьбы в виде хорошей изначальной энергии, данной при рождении, или любых качеств и материальных благ, доставшихся нам "на халяву".
Энергия Ци – это само дыхание жизни, как бы метафорично и поэтично это не звучало, Ци не менее реальна, чем материальные вещи. Потрогать ее нельзя, но можно почувствовать и научиться управлять ею. Правильное течение Ци в организме человека – залог здоровья и долголетия.
Жизненная энергия Ци
Ци – фундаментальное понятие тонкой энергии в китайской философии и медицине. Иероглиф 氣 (Ци, Чи, Ки) – это множество значений в одном:
- туман;
- воздух;
- энергия;
- жизненная сила.
Энергия пронизывает все – каждый сантиметр пространства, материального объекта, тела человека. Без Ци нет жизни, любви, силы, свершений. Китайские мудрецы подразделили общую Ци в организме человека на 4 группы:
- Первичная энергия юань Ци – концентрируется в почках и управляет всей остальной энергией;
- Дыхательная внутренняя энергия Ци (Цон) – напитывает кровь, циркулирует по всем системам и органам;
- Питательная (Инь) – ее организм получает при питании;
- Защитная (Вэй) – мышцы, кожа. Барьер от негативных воздействий деструктивных энергий.
Как почувствовать энергию Ци?
Ощутить свою энергию может каждый человек, это не является чем-то сверхъестественным. Существует простое упражнение энергия Ци – пробуждение, позволяющее почувствовать течение космических и внутренних потоков:
- Исходное положение – встать прямо, расстояние между ступнями приблизительно 45 см.
- Колени чуть согнуть, немного попружинить, чтобы расслабить их. Спина прямая.
- Руки развести в сторону, образуя фигуру креста, пальцы рук поднять вверх, при этом ладони образуют прямой угол по отношению к рукам.
- Закрыть глаза и стоять в этой позиции от 5 до 10 минут, отслеживая свои ощущения. Даже новичок ощущает, как энергия движется от кончиков пальцев, через руки в тело.
Как использовать энергию Ци?
Ци – энергия жизни, без которой человек не может ничего. Если начать осознанно работать с энергией Чи (Ци): накапливать, расходовать, качество жизни улучшается, человек переходит на другой эволюционный уровень. Использовать энергию ци можно для разных целей: медитации, исцеления, обучения, и взаимодействия с космическими энергиями. Но для того, чтобы все это стало возможным, надо практиковаться и развивать энергию – без каждодневных упражнений осознанное использование Ци невозможно.
Энергия Ци – как ее развить?
Развитие энергии Ци влияет на человека в нескольких направлениях: ум-тело-душа – происходит их гармонизация. Поэтому, чтобы максимально развить жизненную энергию важен баланс в питании, физической нагрузке и духовных практиках. Человек, вставший на путь и практикующий работу с энергиями, сможет реализовать данный от природы и божественного потенциал в полной мере.
Энергия Ци – упражнения для накопления энергии
Все известные практикующие мастера Цигун и Тай Цзи – долгожители, с ясным умом, что может быть лучшим доказательством того, что энергия Ци – это не миф? Быстрый темп жизни в крупных городах оставляет мало времени на себя, как восстановить энергию Ци при плотном графике повседневных дел? Практиковать 15-20 минут в день, и результатом проявятся прилив энергии и хорошее самочувствие. Энергия Ци – упражнения:
- Работа с дыханием . Принять удобное положение тела. Цикл дыхания вдох-выдох – все внимание на дыхании. Мысли, которые приходят на ум, важно отметить, но не анализировать, отпустить их и снова концентрация на вдохе-выдохе. Важный момент: дышать не просто грудной клеткой но и диафрагмой (задействуется живот). Дышать несколько минут (3 – 10).
- Практика для рук . Помогает развить Ци. Выполнение упражнения: правая рука находится на уровне лица, ладонь смотрит вниз параллельно земле, левая на уровне солнечного сплетения, ладонь смотрит вверх. Представляя, что в руках большой шар, медленно перемещать ладони по кругу, как будто вращая шар. Концентрация на дыхании.
Медитация – получение энергии Ци
В древности, внимательные люди заметили, что деревья существуют дольше людей, предположением явилось, что деревья получают энергию от Неба и Земли. Так появилось упражнение – медитация, при котором происходит тренировка энергии Ци «Большое дерево»:
- Открыть каналы. Для этого указательный и средний палец правой руки сложить в форме скребка и провести согнутыми фалангами по боковым сторонам пальцев левой руки мысленно счищая грязь и открывая каналы. Повторить, меняя руки.
- Встать в положение: ноги на ширине плеч, колени слегка согнуты. Язык прикасается к верхнему небу, глаза прикрыты.
- Представить, что ноги глубоко врастают в землю и превращаются в корни могучего древа, впитывая из земли энергию, а туловище тянется до неба, Луны, Солнца, впитывая энергию самого космоса. Поднять руки на уровень пупка, при этом локти отставить от туловища, представив, что в подмышечных впадинах находятся хрупкие теннисные мячи. Руки округлены, а между ладонями и пупком большой энергетический шар.
- Концентрация на энергии: Через стопы-корни проходит Ци Земли, а сверху мощный поток Ци Космоса, при этом вращается энергетический шар между ладонями и пупком.
Как управлять энергией Ци?
Управление энергией Ци становится возможным при соблюдении базовых правил:
- накопление и регуляция через практические упражнения;
- снижения важности и ожиданий – если человек зациклен на быстром получении результатов, то о гармоничном развитии ци приходится только мечтать;
- заземление – если после практики возникает раздражение, тремор конечностей надо заземляться (массаж, ванна с солью).
Китайская медицина – энергия Ци
Энергия Ци и болячки – как китайские целители объясняют недуги, возникшие у человека? Болезнь – это слабость, которая приводит к вторжению недуга. В китайской медицине выделяют 3 типа , приводящих к заболеваниям:
- Почки (стресс 1) – проявляется постоянным чувством упадка сил, гормональным дисбалансом и снижением либидо. Эмоции при этом: страх, раздражительность, тревожность. Рекомендации по восполнению Ци почек: полноценный сон, употребление морепродуктов, орехов, дыхательные практики.
- Органы пищеварения (стресс 2) – истощение ци проявляется болью в животе, метеоризмом, нарушениями стула. Эмоции: обиды, внезапные вспышки агрессии, немотивированный плач. Восполняется Ци пищеварения с помощью длительной диеты: крупяные каши на воде, овощи на пару, ягоды. Вести дневник наблюдений, вербализировать эмоциональное состояние.
- Печень (стресс 3) – неправильное течение Ци в этом органе приводит к нарушению во всем организме. Проявляется нарушениями сна, и неспособностью справляться с текущими задачами. Восстановление Ци печени происходит при правильном питании: отказа от жирных и рафинированных продуктов. Планирование дня поможет энергии Ци не рассеиваться на малозначимые дела.
Если говорить о Ци современным языком без излишней мистификации, то это — жизненная энергия . Та самая, из которой состоит всё осязаемое и не осязаемое в этом мире. Аналогию можно провести с водой. Как известно, именно от её наличия, качества и состояния зависит и жизнь всех живых существ на земле. Но жизненная энергия Ци более многогранна.
Сам факт существования Ци бездоказателен, как, к примеру, существование мыслей или чувств. Но мы пользуемся мыслями и чувствами, не ища доказательств, поскольку их наличие для нас очевидно.
Ци, в свою очередь, менее очевидна, но это тоже не мешает нам пользоваться ею каждый день. Да-да, мы постоянно пользуемся Ци, сами не зная и не замечая того. Давайте вспомним фразы из жизни: "О, он такой энергичный!" , "У неё сильная харизма" или "Он полон жизни!" . Добавим такой ряд фраз: "Я сегодня какая-то обесточенная" , "Да просто сил никаких нет" , "Состояние нестояния…" . Все эти фразы характеризуют качество энергии внутри нас, наличие силы. И этими фразами мы сами определяем энергию, что движется внутри нас.
Только эти определения касаются в основном неконтролируемого внутреннего движения энергии, нашей Ци. А если обрести контроль над этой энергией? А что, если научиться ею управлять, чтобы восстановить здоровье, реализовать мечты, и даже найти свой Путь?!
На самом деле это не так сложно, как может показаться. И прежде всего стоит понять, что мы имеем дело с естественной для нас энергией, движущей силой человека. Эта энергия наш друг, союзник и общение с ней всегда приятно. И такое общение не только наполняет нас свежими силами, дарит здоровье, хорошее настроение, но и делает нас более гармоничными, понимающими и спокойными. Ровное движение нашей энергии, как и ровное дыхание, помогают выйти из стресса, наладить сон, снять раздражительность.
И начать бы общение с этой энергией, но стоит только произнести её название "Ци", как сразу между нами и ею вырастает барьер. В уме всплывают образы Китая, и энергия становится азиатской экзотикой, что делает Ци, может быть, немного таинственной, где-то заманчивой, но чуждой нам энергией. А общение с ней — удел неких специфических людей, оторванных от реальности.
Между тем Ци — энергия существующая в каждом человеке, будь он азиат, африканец или европеец. И что ещё стоит добавить, это важно, — каждая раса, нация имела опыт общения с Ци. Разумеется, название этой энергии было в таких случаях другим. У индусов Ци известна как прана. Жизненная энергия Ци, под именем пятого элемента или эфира , была известна древнегреческим философам. У славян также был опыт общения с Ци.
Но в силу различных исторических, либо религиозных причин, традиции и навыки общения с энергией Ци были либо забыты, либо частично или полностью утеряны. И работа с Ци, постижение её начинается с понимания, что это наша природная, естественная энергия, которая возникает в человеке благодаря его возможности сонастроиться с внешним источником гармонии во Вселенной и получить его ресурсы для своих целей. И существует она вне религий, науки и атеизма. Ци — часть нашего существа как и тело, как чувства, мысли, характер или талант.
Когда человек овладевает телом и характером, то становится известным, или даже знаменитым спортсменом. Когда человек овладевает талантом и чувствами, он становится известным деятелем искусств. Когда человек владеет мыслями, то становится учёным. А когда человек овладевает Ци, то становится самим собой и обретает всё, что необходимо ему для счастья, будь то материальное или духовное. И всё это он обретает через гармонию, спокойно, без толкания локтями в борьбе за место под солнцем. Такой человек спокоен, поскольку точно знает, чего он хочет, и зачем ему это надо.
На этом мы закончим свой рассказ о Ци, хотя могли бы продолжать его ещё долго, добавляя новые интересные подробности и любопытные факты. Впрочем Ци лучше познавать, чем читать о ней.
Всех благ!
Гармонии и процветания!